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肚子上的赘肉松弛怎么减

性别：女

年龄：32

有了孩子之后肚子上的赘肉比较多，而且有点松弛，我想要肚子上的肉减减下去，肚子上的赘肉松弛怎么减？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
夏德林 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析：肚子上的赘肉松弛通过抽脂手术来减，也可以做腹部整形手术来减肥。如果患者肚子上的这肉特别多，而且比较松弛，可能需要通过腹部整形手术来减肥，腹部整形手术可以使患者的腹部脂肪抽出，在抽出后可以进行松弛皮肤修复，在修复后可以使皮肤变得紧致，还能使肚子赘肉去除，效果是非常的好，可以起到瘦身效果。在腹部整形手术后近期内尽量不要使用过于油腻食物，也不要食用辛辣食物，以免影响患者的伤口恢复。

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林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
产后赘肉松弛一般需要通过穴位埋线减肥，也可以选择光纤溶脂或者抽脂手术改善。穴位埋线主要是通过可吸收胶原蛋白线埋入到穴位，可以促进脂肪燃烧，还可以抑制食欲，起到瘦身以及塑形功效。如果是正处于哺乳期间，最好可以选择饮食以及瑜伽运动方式，能避免体内出现脂肪堆积，还可以减少热量的形成。在减肥过程中要避免吃一些高热量及高脂肪食物，多吃各种新鲜蔬菜水果，还需要多喝一些温开水促进人体新陈代谢。
肚子上的赘肉松弛怎么减
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
肚子上的赘肉松弛通过抽脂手术来减，也可以做腹部整形手术来减肥。如果患者肚子上的这肉特别多，而且比较松弛，可能需要通过腹部整形手术来减肥，腹部整形手术可以使患者的腹部脂肪抽出，在抽出后可以进行松弛皮肤修复，在修复后可以使皮肤变得紧致，还能使肚子赘肉去除，效果是非常的好，可以起到瘦身效果。在腹部整形手术后近期内尽量不要使用过于油腻食物，也不要食用辛辣食物，以免影响患者的伤口恢复。
肚子上的赘肉怎样减
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常情况下，肚子上的赘肉可以通过食疗、加强锻炼等方式减。具体情况分析如下：食疗：肚子上有赘肉的人平时减少高脂肪、高热量食物摄入，多吃新鲜蔬菜，水果等，忌辛辣、油炸、甜腻食物，保持身型的同时，还能保持身体健康。加强锻炼：肚子上有赘肉的人应加强锻炼，建议平时多做仰卧起坐，比如快走、短跑、游泳、爬山、跳绳、打篮球等，促进新陈代谢，加速血液循环，消耗体内的脂肪。
肚子上都是赘肉怎么减
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
肚子赘肉可以通过多种形式来消除，譬如运动健身、调节饮食。首先运动健身的话，比较有效的有体态矫正训练；另外一个就是普拉提，这针对减肚子效果显著。其次就是调节饮食，酒和油腻食物不建议过多食用，多吃新鲜水果、蔬菜以及鱼肉、豆制品等高纤维、高蛋白食品。如果没有明显效果可以进行抽脂手术进行消除，进行此项手术时求美者应选择正规医美机构，以确保安全性和手术的效果。建议求美者运动前做热身运动防止运动时肌肉拉伤，运动后可以做拉伸缓解肌肉疲劳。
肚子上有赘肉怎么减
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
肚子上有赘肉可以通过调整饮食、适当运动等方式来减肥。具体内容如下：腹部的肥大是由于皮下的肥厚。要减肥，可以采用仰卧起坐、跑步、瑜伽、游泳等方式，来进行科学的运动，从而达到减肥的效果。另外，患者还可以控制饮食，不要吃太多油腻、油炸的食物，以免影响减肥的效果。但不可以节食，以免导致胃部受影响，出现胃炎的情况。
肚子赘肉特别多还松弛怎么减
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整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
肚子赘肉特别多还松弛一般可以通过多锻炼身体的方法进行减肥，也可以通过抽脂手术的方法治疗。肚子赘肉特别多还松弛多数是由于身体过度肥胖的原因，一般可以通过多锻炼身体的方法进行改善，能够起到减脂的作用，也能够使皮肤变得更加紧致，有助于增加局部的美观。若是效果不明显，也可以采用抽脂手术的方法进行治疗，抽脂手术通常能够将局部多余的脂肪抽出体外，也能够达到很好的治疗效果。在日常生活中要合理调整饮食，尽量避免吃一些高热量的食物。
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刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
正常情况下，减肚子上的赘肉可通过以下方法：肚子上有多余的脂肪，一般都是腹型肥胖，要想减少肚子上的赘肉，要有一个正确的认识和方式。首先要调整好自己的饮食习惯，控制好自己的饮食量，少吃高脂肪高热量的食物，还要多做一些有氧运动和无氧运动，这样可以增加脂肪的消耗和排泄，在这个基础上，适当的做一些腹部的运动，这样可以减轻腹部的脂肪。注意不能做任何的抽脂手术和服用某些减肥药，否则会引起身体代谢紊乱。
怎样减肚子上的赘肉
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减掉肚子上赘肉的方法有，积极参加全身运动，比如快走、短跑、游泳、爬山、跳绳、打篮球、练瑜伽等运动，促进新陈代谢，加速血液循环，消耗体内的脂肪，多做仰卧起坐、腹部按摩等局部运动，有利于减少肚子的赘肉，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜，水果等，忌辛辣、油炸、甜腻食物，忌烟酒，避免暴饮暴食，抽脂手术。
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肚子上的肉松弛好减，可以通过抽脂手术的方法。抽脂手术利用射频高能量，在脂肪堆积的小切口放入抽脂肪果粒，用负压的吸引能力或者是水稻的原理，将脂肪排出，从而能够达到瘦肚子上的肉。脂肪排出以后可能会导致皮肤有松弛的现象，因此需要穿上塑身衣进行定型，防止出现松弛和下垂。
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肚子上的赘肉松弛选择抽脂手术改善，也可以通过超声刀以及的溶脂针改善。抽脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外，抽脂手术可以帮助脂肪堆积症状均匀抽出体外。如果在这次手术之后出现了皮肤松弛现象，可以选择超声刀起到紧致肌肤功效，主要是通过超声波高能量，作用在皮肤筋膜层，可以让局部皮肤自行收缩。在恢复之后要选择一些新鲜蔬菜水果摄入，可以避免脂肪堆积，饮食要以清淡为主。
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