腰部吸脂后多久可以运动

腰部吸脂多数需要一个月左右可以完全恢复，同时要做好腰部的卫生。如果腰部赘肉比较多，有可能是久坐缺乏运动锻炼引起的，可能会导致脂肪堆积在腰部，从而会影响到个人的美观。通过负压吸脂手术的方法对收腰的效果是比较好的，需要将抽脂管插入皮肤的局部切口，使脂肪排出体外，从而能够达到S腰。手术后要避免吃一些有刺激性的食物，以免导致伤口受到刺激，穿宽松和透气性比较好的棉质衣服，适当做些运动锻炼。

做完腰部吸脂后一般一周左右就可以开始做一些轻微的运动了，切记不能进行太剧烈的运动。腰部吸脂后可以进行一些轻微的运动，例如慢跑等，这样可以加速血液循环，促进吸脂后血管和神经的功能，有利于腹部的恢复，但要注意不要太用力，要量力而行，尤其是腹部的运动，如果过于剧烈的运动，很容易导致伤口渗血，流汗到伤口引起疼痛发炎。建议去正规的医院进行吸脂手术，手术后注意饮食规范，不要暴饮暴食，注意伤口的护理。

腰腹吸脂后一般在一个月到三个月以后可以运动健身，具体也需要根据患者恢复的情况来决定。如果患者的体质比较好，手术或护理比较好，恢复的时间会比较快，一般在一个月以后就可以适当的进行一些运动健身，如果手术后护理不当，导致局部出现了炎症感染，可能运动的时间就会延长。吸脂手术属于一种比较常见的减肥方式，主要是通过负压的原理，将局部多余的脂肪快速的抽出体外，减少局部脂肪的堆积。日常生活中一定要养成良好的生活习惯，控制好饮食，避免食用高脂肪和高热量的食物。

最好是一个月之后，不用穿塑身衣了再进行运动。手臂抽脂后30天之后肿胀基本消退就可以运动了，但因为皮下抽脂后一些腔隙还没有好，塑身衣还需要继续穿，而塑身衣会造成运动不便，所以抽脂3个月内最好不要运动。抽脂切口胶布固定3天，吸脂术后应配穿一定压力的弹力衣1-3个月，每天6-8小时。术后忌服用活血化瘀类药物，避免引起出血，不能沐浴，保持伤口干燥，以幸免污染创口。

一般在4-6周左右就可以运动了，如果出现异常情况建议及时到正规医美医院就诊。上臂吸脂术通常是上臂的根部靠近外侧和内侧的地方，这个部位皮下很容易堆积脂肪，通过手术的方法将皮下脂肪抽吸出来，达到上臂纤细的效果。手臂吸脂恢复时间大约在一周后，某些局部可能有麻木，一个月左右受术者的手臂吸脂恢复效果能显现。同时手臂吸脂术后一般很轻易恢复，手臂吸脂术后三天可正常上班，具体来说手臂吸脂恢复实际大约在4-6周。为了能够帮助手臂吸脂术后恢复，做好充分的术后护理非常的重要。

吸脂手术之后，不要剧烈运动，一般一周后才可以轻微的运动。这个手术其实恢复时间是比较短的，一般来说并不需要太长的时间，如果想要运动的话，最起码需要七八天的时间吧，不过刚开始的时候不要做一些剧烈的运动，可以只是简单的散散步之类的，这样就比较好，而如果想要做一些比较剧烈的运动，比如说跑步之类的，最起码需要半年的时间。建议术后5天内最好不要洗澡，防止伤口感染。术后一个月内不要吃辛辣、发物、海鲜、烟酒。如果为脂肪填充术，术后3个月内都应该避免有氧运动。术后3个月内不要做剧烈运动，以免强烈运动影响吸脂术后的恢复。

吸脂后通常需要在一个月之后可以运动，具体时间要看伤口的恢复情况。吸脂手术如果自身恢复较快的情况下，通常会在一个月之后可以适当的做一些轻微运动，恢复速度比较慢，运动时间也会有所延长。吸脂手术是通过负压吸管将身体过多的脂肪抽出一部分到体外，由于身体脂肪量的减少，能够达到快速减肥瘦身的目的。吸脂手术后局部会出现疼痛以及肿胀，需要选择弹力绷带绷紧局部。

吸脂手术后,恢复初期最好先进行轻度活动,一般术后一个星期左右开始,出去散散步或是快步走,这样能加速血液流动,促进吸脂后神经和血管的恢复。吸脂量比较少,损伤到的血管和神经的可能性很低,而且技术难度和风险也小,所以一个半月后基本可以恢复完全,做运动不会有影响。吸脂量比较大,那么最好术后三个月之后再进行运动,因为吸脂量越多,吸脂部位的面积越大,如果要完全恢复的话,至少需要半年左右。刚做完手术之后要多注意休息,不可以做剧烈运动或者重体力劳动,以免影响伤口恢复。平时要避免吃一些刺激性的食物,并且要穿塑身衣才能够避免皮肤松弛。

抽脂后7天就可以拆线,这段时间适合做一些力所能及的室外运动,虽然手术部位还有青紫肿胀现象但是是正常现象,对活动没有影响。不过抽脂后10天内不建议剧烈运动,做一些缓和的有氧运动就可以了，这要看具体的恢复情况。抽脂手术是利用负压的原理将局部多余脂肪抽出来的,可以作用于各个脂肪堆积的部位,如果是做面部脂手术,通常恢复起来比较快速。术后要及时换药避免感染,手术部位避免沾水,术后手术部位会出现皮肤凹凸不平的情况,建议穿着塑身衣,紧紧勒住手术部位,可以使皮肤平整。

吸脂后的5-7周可以运动，一般做完手术后的2天后可以下床活动，不可以有大的幅度。“实际上绝大多数肥胖者属于肥大性肥胖，这类肥胖者的减肥主要是靠减少热量的吸收，增加热量的排放，现在比较流行的减肥食品差不多都是在保证人体基本所需的蛋白质、微量元素、维生素和纤维素等的基础上(尤其是纤维素消化吸收慢，使人没有饥饿感)，要求减肥者控制饮食。这样短时期内会有效果，可是人不能一辈子靠吃减肥品过日子。所以，减肥者除了调整饮食结构减少热量吸收外，加强运动以增加体内热量的排放才是减肥的长久之计。一般手术后会出现慢性疼痛，色素沉着，以及手术部位皮肤凹凸不平，手术伤口感染，皮肤坏死等，都需要注意。