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补维生素会变白吗

性别：女

年龄：20

我天生就是皮肤很黑，想问问有没有合适的方法可以让快速变白的，维生素可以嘛？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕仁荣,山东省立医院,副主任医师
吕仁荣 副主任医师 整形美容
三级甲等 山东省立医院

问题分析：每天适当的补充维生素，能够让皮肤逐渐变白。主要是因为皮肤经过维生素的作用，可以减轻色素沉着，可以清除氧自由基，可以延缓细胞的老化。但是，吃维生素C也有一定的副作用，不适合长期大量口服。维生素能够调节皮肤内色素的代谢，同时也能够促进胶原蛋白生成，适当吃维生素也能够让皮肤逐渐变白。求美者可选择正规医美机构进行物理美白，就是所说的皮秒激光，都有一定的美白作用。

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宝宝吃什么补维生素C
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝补充维生素C的东西有很多，以下食物就可以：1.蔬菜和水果类食物，如苹果泥、蜜橘香蕉泥、木瓜泥、鲜梨汁、菠菜面等，这些食物不仅可以补充维生素C，还可以均衡的补充宝宝身体所需的其他物质。2.含有膳食纤维的食物，如小米大枣粥、玉米红薯粥、牛肉粥等。这些食物还可以为宝宝提供大量的能量，家长可以根据宝宝的月龄，选择适合的方式来为宝宝补充维生素C。
补维生素d类风湿会痊愈吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下，补维生素d类风湿不会痊愈。风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。 诊断及治疗均有一定难度。维生素d属于脂溶性维生素有利于促进钙质的吸收，具有一定的调节免疫的功效，可以用于类风湿关节炎的辅助治疗。但不能对风湿进行根治。
补维生素会导致孩子性早熟吗
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
补充维生素是不会导致孩子性早熟的。大部分维生素可以通过食物来获得的，只要保持正常均衡的饮食，是不需要额外补充维生素的。但是一些特殊的疾病如果需要额外补充维生素，需要按照医嘱进行补充，不能大剂量长期服用，一般导致孩子性早熟。一些食物或药物可能引起性早熟，如糖皮质激素和雌激素的食物，如蜂王浆、保健品等，容易引起性早熟。
吃什么补维生素d最快
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
补维生素d可以选择食物。若人体维生素D严重不足时，可引起人体发生佝偻病，所以，维生素D需适时补充。在日常生活中人们应该注意日常饮食的摄入和合理营养，这样才能保证身体发育健康。维生素D不足时，可食用动物内脏，鸡蛋、海鱼和牛奶，这类食品均含有丰富的维生素D。在日常的饮食中还应该多摄入一些新鲜蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、黄瓜等。此外，常晒太阳还能促使人体维生素D的生成。
吃什么维生素可以快速变白
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
吃维生素c可以美白。通过内服维生素C，经胃肠吸收后随血液流经身体各个组织，从肌肤基底层抑制黑色素生成，才能提升肌肤透白度，帮肌肤白皙净透。不过，维生素C也有高低之分，自然的维生素更有品质。一般来说，市面上大部分几元、十几元钱的VC都是合成的VC。当然可以多吃点含维生素C的水果，比如：猕猴桃、鲜橙、柠檬、柚子、红枣等。
儿童维生素C怎么补
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
儿童维生素C可以通过食物或药物的方式补充，具体分析如下：人体每日所需的维生素C非常多，而维生素C是最重要的。日常饮食中含有的维生素C会随着烹饪方式的变化而流失，因此要多吃新鲜的蔬果，这样才能补充足够的维生素C。如果身体有什么问题，可以通过服用维生素C来进行补充。如果是坏血病要及时的补充，营养方面要注意长期的补充。
缺维生素d怎么补
刘凤岐主任医师
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缺维生素d可以用多种方法来进行补充。适当的阳光可以让人体得到充足的阳光，同时也可以获得充足的维生素d。日常生活中要多食用富含维生素d的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼、肝、瘦肉等。如果是饮食上的营养不足，可以服用一些维生素d的药片来进行治疗。但是可以在医师的建议下适当的补充，避免吃得太多，对人体健康造成不必要的损害。
失眠补什么维生素
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失眠的患者有时可以适当地补充维生素B1。因为维生素B1的缺乏可以引起神经系统的表现，失眠是其中的一个表现，部分患者也可能出现记忆力下降、精神错乱等其他临床表现，对于老年的患者出现失眠，可以适当补充些维生素B1。对于其他原因引起的失眠，比如焦虑和抑郁引起的失眠，以及不良的睡眠习惯引起的失眠或因为工作的原因倒时差、工作压力问题导致的失眠也可以补充维生素B1。
维生素D一天补多少
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通常来说，维生素D一天补多少与患者年龄以及身体状况有关。维生素D的摄入量与年龄有关，在各个时期都有一定的营养，尤其是老年人和小孩。一岁以下儿童每日需服用400IU的维生素D，超过一岁的儿童应该每日服用600个单位的维生素D。成年人每日需要摄取600个单位，70岁以后每日需要800个单位的维生素D，需要在医生的建议下进行，有助于预防骨质疏松。
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尖锐湿疣会出现明显的皮肤丘疹，发展比较迅速，迅速出现，表面菜花状，硬块肿块儿，所以你目前这种情况不是尖锐湿疣
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