性别:女
年龄:34
问题分析:效果最快的减肥餐一般有鸡蛋羹和小米粥以及豆腐脑,另外还可以吃酸奶拌火龙果。减肥的时候多吃一些小米粥和鸡蛋羹以及豆腐脑,能够补充身体所需的蛋白质,并且还可以促进体内的代谢从而达到减肥的效果,而且这些食物比较容易消化,可以在短时间之内排出体外,利用这种方式减肥,对身体有一定的好处。但是在减肥期间一定要注意运动,而且还需要多吃一些含膳食纤维高的食物,能够起到辅助的作用。