性别:女
年龄:32
问题分析:想要让小腿瘦下来,需要全身减肥,按摩腿部,还可以打瘦腿针。运动后按摩,每天慢跑5-10分钟,直到微微出汗,不要剧烈运动。运动后可以在小腿上敷一条干热毛巾,然后沿着纵轴从上到下,或者从下到上按摩小腿。每次按摩5分钟,效果是逐渐拉长小腿的肌肉形状。也可以去正规医美机构打瘦腿针,注射到小腿肌肉中的肉毒杆菌可以阻断神经对肌肉的营养,使肌肉逐渐收缩。去除一些脂肪,肌肉萎缩后,小腿会逐渐瘦下来。建议求美者平时多吃蔬菜和水果,减少碳水化合物的摄入,多吃一些鱼、虾、牛奶等低脂高蛋白食物。