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腹部怎么减脂

性别：女

年龄：35

在使用完宝宝后突然发现我的肚子上出现了严重的脂肪堆积，想要做腹部抽脂，腹部怎么减脂？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
段伟强 主治医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 四川大学华西医院

问题分析：腹部减脂可以做抽脂和吸脂，达到减肥的效果。抽脂和吸脂属于一种比较先进的减肥方法，主要是利用先进的仪器，通过负压的方式插入吸脂管，把多余的脂肪抽出体外，达到减肥的目的，可以解决脂肪堆积，拥有完美的身材，让身材变得更加苗条。但是需要选择正规的医院，避免一次性抽脂过多，平常也可以游泳或者是跑步燃烧脂肪。在生活中避免长时间久坐，不要吃一些高热量和高脂肪的食物，饮食清淡。

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腹部拉皮可能需要3周到4周左右恢复，主要是根据个人后期护理情况判断。腹部拉皮属于比较常见的微创手术，不会对皮肤造成明显的损伤，但是也需要慢慢的恢复，早期可能会有肿胀的现象，一般会在7天左右慢慢的消失，肿胀消除之后会慢慢的恢复。在恢复期间可以采取冷敷的方式促进肿胀消失，也可以适当服用药物，避免有炎症反应。早期不能做剧烈运动，同时还要避免腹部受到压迫，否则会出现伤口化脓反应。
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腹部皮肤松弛可以通过按摩的方式来紧致皮肤，平时坚持做仰卧起坐运动，能够增强皮肤的弹性，能够锻炼腹部肌肉，能改善皮肤松弛的状况，晚上睡觉前可以涂抹些精油，然后进行按摩，具有紧致肌肤的作用，能改善腹部皮肤松弛状况。
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揉肚子一般不可以减腹部脂肪，可以通过抽脂手术的方式减肚子上的脂肪。揉肚子虽然能够起到促进肠道蠕动的作用，也有一定的促进脂肪消耗作用，但通常起到的效果是不大的。如果腹部的脂肪比较多，还想要快速的去除，一般可以采取抽脂手术直接将腹部的脂肪组织抽出来，多数人能起到满意的减腹部脂肪效果。
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通常情况下，患者腹部会有脂肪沉积，起到保护内脏的作用，所以很难去掉。在日常生活中要多做一些运动，比如慢跑、游泳、仰卧起坐、翻身等。坚持做平板支撑是非常有效的，能够伸展腰部的肌肉，减少腹部的赘肉。同时要注意饮食，尽量不要食用高热量的食物，比如油炸的、喝的，晚上尽量不要吃，因为这样会导致肚子里的脂肪堆积。
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腹部可以抽脂，但是为了安全起见，需要找经验丰富的医生进行手术治疗，这样可以降低术后的风险，也能达到自己最理想的效果。抽脂手术属于常见的减肥瘦身方式，主要是通过负压吸引的方法，将局部多余的脂肪抽出减少脂肪量堆积，让局部的脂肪层变薄，从而可以达到迅速瘦身减肥的目的。经过治疗后，可以让腹部变得比较紧致和好看。手术后做好抽脂部位的清洁卫生，遵医嘱穿塑身衣，这样可以防止皮肤松弛。
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