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怎么修复盆骨肌

性别：女

年龄：23

我在生完孩子之后，盆骨肌就出现了变大的现象，想要修复盆骨肌，怎么修复盆骨肌？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王阳 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院北京协和医院

问题分析：想要修复盆骨肌可以通过肌肉收缩和适当的拉伸放松的运动，这样对骨盆肌的肌肉具有一定修复作用。具体的操作手法是平躺仰卧，然后将双下肢抬高，直到感觉腹部受损时，再将双下腿反复的进行交叉或者是分开的动作。在平时也可以多做一些提肛运动，每天坚持做提肛运动，这样能够促进骨盆肌肌张力的恢复。在恢复过程当中需要保持外阴部位清洁和卫生，尤其是在饮食上尽量选择一些比较容易和消化吸收的食物。

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盆骨肌松弛怎么才能恢复
戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
盆骨肌松弛可以通过多做一些提肛运动来进行改善，也可以通过阴道紧缩术来进行改善。阴道紧缩术也就是在患者的阴道部位进行一个小切口，将局部多余的脂肪以及皮肤组织适当的进行切除，然后再缝合治疗，这样就可以达到改善遗尿的现象，也可以起到改善盆骨肌松弛的效果。在进行手术后，患者还需要做好局部的卫生护理工作，避免感染现象的发生。平时生活中一定要穿一些宽松透气性好的棉质内裤，避免细菌滋生，这样才有利于恢复。
盆骨肌松弛怎样恢复
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
盆骨肌松弛一般可以多做一些提肛运动进行改善，并且也可以通过盆底肌修复的方法进行治疗。盆骨肌松弛多数是由于生宝宝的时候顺产导致的，平时可以多做一些提肛运动进行改善，能够起到收缩盆底肌的作用，能够改善盆骨松弛的现象。并且也可以术后到当地正规的医疗整形机构，通过盆底肌修复的方法进行治疗，能够达到很好的修复效果。在日常生活中要养成良好的生活习惯，多锻炼身体，避免经常翘二郎腿。
盆骨肌松弛怎样恢复
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
盆骨肌松弛可以采取盆底肌修复的方法进行改善，必要时也可以选择手术的方法进行治疗。如果有盆骨肌松弛的情况，多数是因为在生宝宝的时候选择阴道分娩所引发的，有可能会导致胯比较大，而且还有可能会出现漏尿以及阴道松弛的情况，因此可以采取盆底肌修复的方法改善，必要时也可以选择手术的方法治疗，但是也要选择比较正规的大型医院。日常还要多注意休息，并且在饮食上最好不要吃一些刺激性的食物，否则很有可能会影响到局部的恢复。
盆骨肌修复的方法
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
盆骨肌修复的方法可以通过骨盆康复训练的方法进行修复，也可以通过手术的方法进行修复。骨盆康复训练需要在专业人员的指导下进行训练，通常有助于缓解骨盆肌的修复，而且还可以让自己的阴道更加的紧致。如果骨盆松弛的较为严重，一般可以通过手术的方法进行修复，通常有助于缓解喷气机松弛的情况，也可以避免阴道松弛的症状。在做完手术以后，由于阴道分泌物增多，所以应注意外阴的卫生，勤换洗干净的内裤。
盆骨肌修复是仪器还是手工
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
一般情况下，盆骨肌修复是可以采用骨盆康复仪来放松肌肉。可以通过手法来按摩骨盆放松肌肉，接下来再用骨盆康复仪通过朝两边向中间挤压的方式来收缩骨盆。不仅能够达到修复盆底肌肉的效果，也能够让骨盆因为牵引的作用而逐渐的收缩。女性产后如果骨盆肌如果修复的好，不仅能够解决漏尿和子宫下垂，也能够解决身体不协调和骨盆位置疼痛的情况。在做治疗期间，除了要根据医生的建议来配合运动疗法之外，切记不要提重物，避免长时间的站立和行走，饮食上也尽量要保持清淡。
骨盆修复是修复哪里
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
骨盆修复一般指的是修复盆底肌，能够有效改善盆底肌的张力。盆骨修复还可以改善长短腿，但是主要是收缩阴道，有效预防阴道松弛和漏尿。在做盆骨修复的时候，尽量选择大型的医疗机构，这样能够保证效果，避免在修复过程当中操作不当对身体健康造成不好的影响。修复过程当中还需要多做一些有氧运动，比如跑步或者是练瑜伽，这样能够促进修复效果，另外还要避免吃过辛辣和刺激性的食物。
盆骨肌松弛怎么才能恢复
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
盆骨肌松弛大多数需要通过运动的方式进行调理，有必要的情况下，则需要通过手术的方式进行修复。盆底肌松弛可以适当的进行一些提肛运动，也可以适当的进行一些凯格尔运动，大多数能够起到修复的作用。如果处在过于严重的状态，则需要配合医生通过微创手术的方式对局部松弛进行切除并且进行缝合。调理的阶段要做好个人的护理工作，短时间内要避免进行过于频繁的性生活，同时也要避免私密处长时间的处在潮湿的环境中。
盆骨肌松弛怎么才能恢复
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
盆骨肌松弛可以通过多做一些提肛运动来进行改善，也可以通过阴道紧缩术来进行改善。阴道紧缩术也就是在患者的阴道部位进行一个小切口，将局部多余的脂肪以及皮肤组织适当的进行切除，然后再缝合治疗，这样就可以达到改善遗尿的现象，也可以起到改善盆骨肌松弛的效果。在进行手术后，患者还需要做好局部的卫生护理工作，避免感染现象的发生。平时生活中一定要穿一些宽松透气性好的棉质内裤，避免细菌滋生，这样才有利于恢复。
盆骨肌修复的方法
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
盆骨肌修复可以选择手术的方法，还要适当的做一些运动锻炼。盆底肌受到损伤多数是分娩的原因，还有可能是经常做一些剧烈运动造成的，有些人还可能会出现漏尿的症状，因此需要通过盆底肌修复手术的方法改善，盆底肌修复多数会存在一定的风险，需要去正规的三甲医院，选择比较有经验的医生操作。要做好阴部的清洁卫生，避免受到损伤，可以吃一些优质蛋白比较丰富的食物，避免经常劳累过度。
盆骨肌修复方法有什么
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
盆骨肌修复方法有很多种，比如缩阴手术或者是锻炼。具体选择哪种治疗方式需要根据盆底肌松弛的轻重程度来做决定，对于症状比较轻微的就可以通过做锻炼来进行改善，比如提肛运动或者是哑铃运动。这个症状比较严重的，并且还出现了明显的临床症状，在经过运动以后是没有任何治疗效果的，还需要通过缩阴手术治疗。术后会给局部留下伤口，应该做好局部的护理措施，在伤口没有愈合的情况下，尽量不要过性生活。
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