首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

减肥后塑形是必要的吗

性别：女

年龄：24

我因为很胖很自卑，最近就在开始减肥，我想问一下减肥后塑形是必要的吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
夏德林 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析：减肥是一定要塑形的，因为减肥的过程中会使身体的水分和脂肪减少，皮肤就会变得非常的松弛。如果不塑形就会看到身上的皮耷拉着，非常的不美观，并且穿衣服也不好看，所以要一边减肥，一边塑形。减肥的时候不要瘦的过于快，这样会让皮肤松弛的更严重，要循序渐进，一点一点的去减肥，顺便可以一起塑形，运动也不要太激烈，以免给身体造成影响。建议：不宜过度节食，避免由于营养不良给身体带来危害;吃量低饱腹感强的，例如海带、黄瓜、冬瓜等。

展开全部
相关推荐
减肥后掉头发非常严重怎么办
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
减肥后掉头发非常严重应该是营养不良，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗，注意休息，多喝水，少熬夜，勤用温水清洗，不要吃辛辣刺激，油炸油腻的食物，多吃些香蕉，保持大便通畅，新鲜蔬菜，水果，少吃肉类。适当参加体育锻炼的。
减肥后肚子上的肉特别松弛怎么办
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
是因为原来太胖了，每天减肥太快，肉松弛了。去健身房通过无氧慢慢练紧，过程比较漫长，但练几个月就会好很多。在家没事的时候也可以在家做点有氧和小重量的无氧运动。感觉效果过几个月就会好的。
节食减肥后多久才不会反弹
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
节食减肥六个月不会反弹。节食减肥是比较有效的减肥方法，东西可以吃一点，必须控制总进食量。体重与饮食量，运动量，与食物的种类有关，控制每天进食的热量，增加运动量，才能保证身体体重不会继续增长。
埋线减肥后失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
埋线减肥后失眠的解决方法如下：1.养成良好的睡眠习惯，进行心理辅导，消除了对失眠症状的关注和恐惧。创造适当的睡眠环境，减少床上的时间，睡不着的时候立即起床，不管晚上几点睡觉，养成每天同一时间起床的习惯，减少或取消午睡等，选择适当的枕头，睡前泡脚，放松身心，也起到辅助作用。2.改善自己的情绪，放松心情，白天多进行户外活动，睡前洗热水澡，听听轻松的音乐，读点书等，起到改善睡眠的作用。
脂肪肝减肥后会消失吗
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下，脂肪肝减肥后是否会消失需要根据患者情况进行判断，具体内容如下：1.会：过度肥胖可能会导致患者患有脂肪肝，在减肥后，患者的血脂可能会恢复正常，脂肪肝也可能随之消失。因此，患者可以适当控制饮食，并适当进行运动，以免脂肪过度堆积，加重脂肪肝的病情。2.不会：如果患者的脂肪肝是由糖尿病等疾病引发的，减肥通常无法消除病因，此时，减肥后脂肪肝并不会消失。患者应积极就诊，遵医嘱对症进行治疗，以控制病情。
冠心病减肥后会自愈吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
冠心病减肥后会自愈，具体分析如下：冠心病是由冠状动脉粥样硬化所致，一般与血脂高、血压高、胆固醇高有关。减肥后可以改善心肺功能，有利于冠心病的康复。冠心病与日常饮食中的高脂高胆固醇饮食、吸烟酗酒、肥胖等因素有关。因此在日常生活中，除了要减肥之外，还要注意戒烟戒酒，多吃一些清淡的食物，也可以防止冠心病的病情恶化。
减肥后闭经正常吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥后闭经是不正常的，可能是服用减肥药物，或者是节食减肥气血亏虚，肾虚等原因而引起的，平时可运动减肥，健康减肥就是控制嘴巴迈开腿的，控制体重，注意避免肥甘厚腻的饮食。
减肥后大腿肉松弛怎么办
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥后大腿肉松弛可以通过塑形运动、手术等方法来改善。1、塑形运动：在减肥后，因为体内脂肪被消耗，支撑皮肤的组织变少，可能会出现皮肤松弛的情况，也包括大腿肉。如果出现皮肉松弛的情况，可以采取塑形运动，如太极拳、五段锦等，紧致皮肤，使体形变得流畅、优美。2、按摩：如果出现大腿肉松弛的情况，还可以采取按摩，在专业医师指导下，按摩大腿肉的穴位，也可配合艾灸，拉伸皮肤，改善皮肤松弛的情况，具有较好的塑形效果。
减肥后高血压会降低吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥后血压是会下降的，因为一个人的血压往往与体重是成正比的，体重基数越大，病患的血压相对就会越高。但是并不是所有患者通过减肥，都有可能将血压控制在标准范围以内的。
减肥后皮肉分离怎么办
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，减肥后皮肉分离可以采取运动、手术治疗等方式来改善。1、运动：减肥后皮肉分离可以采取有氧运动，包括慢跑、游泳、做瑜伽等，在运动的过程中它会调动身体的各种功能，并且还会将细胞和组织恢复到活跃状态，能使皮肤比较快的实现紧致。2、手术治疗：患者可以采取皮肤切除手术，通过局部麻醉，然后将多余的皮肤进行切除，提拉紧致皮肤。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科