性别:女
年龄:32
问题分析:减肥科学有效的方法通常有运动减肥和健康减肥,也包括饮食搭配减肥。通常运动减肥是进行一些有氧运动,例如慢跑、快走、游泳和打球以及练瑜伽等,通常这些运动能够起到燃烧体内脂肪的作用。在运动减肥的过程中,也需要搭配营养减肥餐帮助减肥,相对来讲会比较的科学和安全,但可能需要患者有较大的毅力和耐心,才能够起到有效减肥效果。也有些人在通过脂肪抽吸手术进行减肥,减肥效果会比较快速,科学性也比较高。