肚子大该怎么减肥女

问题分析：肚子变大的减肥方法，选择腹肌和锻炼等有助于消耗肚子脂肪的运动。 可以有助于减少肚子上的肉，但是做运动的时候一定要每次30分钟以上。 要有效消耗身体脂肪，请至少持续7天以上。同时想减少肚子上的肉，也可以通过改变饮食调节来达到减肥目的，如吃膳食纤维高的东西，如玉米、芹菜、荞麦、苹果、梨等，如果想快速减肥，还可以使用医美手段。建议求美者要选择专业的医美机构进行减肥，并且减肥过程当中切勿节食来达到身体消瘦的目的，可能会导致身体免疫力下降。