走步机能减肥吗

问题分析：走跑步机是可以减肥的。肥胖的外因以饮食过多而活动过少为主。热量摄入多于热量消耗，使脂肪合成增加是肥胖的物质基础。内因为脂肪代谢紊乱而致肥胖。肥胖的外因以饮食过多而活动过少为主。热量摄入多于热量消耗，使脂肪合成增加是肥胖的物质基础。内因为脂肪代谢紊乱而致肥胖。一般来说，慢速跑的话，一小时大约消耗600卡路里，快速跑的话，教室大约消耗1200卡路里。减肥效果相较于其他运动还是非常明显的。建议少吃一些油腻的，或者是，油炸食品。多吃一些水果。一定要养成一个早起早睡不要熬夜不习惯。