性别:女
年龄:23
问题分析:不吃减肥产品减肥的话,求美者需要科学饮食和合理运动。求美者要养成良好的习惯,要经常运动,比如游泳,跑步,跳绳等有氧运动。通过合理的饮食和运动不会导致皮肤松懈,不会产生萎缩纹,少吃导致肥胖的食物,适当的多吃蛋白质和维生素含量高的食物。每天坚持一小时的运动,多吃新鲜的水果和蔬菜,管住嘴,迈开腿,多喝水,同时需要长期的坚持,可以起到很好的减肥效果。同时,如果求美者要了解更多有效减肥方法的话,建议求美者可以到正规的医美机构进行详细咨询。