性别:女
年龄:21
问题分析:瘦肩膀是需要付出一定的努力的,可以通过减肥的方法来瘦肩膀。瘦肩膀最有效的方法还是减肥,但是减肥可能对特殊部位没有效果。通过调整运动方式让肩膀部位瘦下来。首先有瑜伽和游泳的方法,这两种方法有减少四肢脂肪的效果。其次通过按摩,可以加快手臂肩膀的血液循环,加速该部位脂肪的消耗。另外还可以做俯卧撑,对脂肪的消耗非常有帮助。日常生活中调整饮食结构,少摄入高热量食物,少吃煎炸的食品,多吃富含维生素B的食物,有效调节身体各个成分的含量。