怎样瘦手臂和肩膀

问题分析：伸展运动，个运动手臂和肩膀都可以充分利用手臂的力量个肩膀的力量，天天做一下伸展运动就可以瘦手臂和肩膀了。只要能够坚持下去，给自己定一个数量，每天都做这么多个就可以了，也不要想着做更多，举重也是可以瘦手臂和瘦肩膀的，当然，这项运动可能对很多人来说还是有点困难的，因为很多人都没有那么大的力气。运动锻炼及控制饮食可以达到全身瘦身，这是最健康的方式，如果想快速瘦手臂及肩膀可以通过抽脂塑形来治疗，这种方法只是针对局部起作用，减去皮下脂肪，达到瘦手臂及肩膀的目的。