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如何尽快瘦腿

性别：女

年龄：31

由于我经常不爱做运动，导致腿上脂肪含量比较多，打算进行瘦腿治疗，如何尽快瘦腿？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
鲍世威 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：瘦腿方法有很多种，比如局部抽脂或者是注射溶脂针，也可以通过做锻炼来进行减肥。抽脂这属于目前比较快速的一种减肥方式，主要是利用负压原理，医生会选择比较细小的振动，把体内多余脂肪给吸出一部分来达到瘦腿的目的，但是这种治疗方式也是存在一定风险性的，在抽取过多的情况下，有可能会导致皮肤上面出现凹凸不平。在此期间还应该参加一些有氧运动，有利于体内脂肪燃烧，防止脂肪再次的堆积。

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章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
快速瘦腿可以通过抽脂的方式，通过抽脂能够将身体中多余的脂肪抽出。如果腿部比较肥胖，通过抽脂的方式能够将体内多余的脂肪抽出腿的效果，而且不会对皮肤造成伤害。在瘦腿的过程中还应改善饮食的方式，尽量不要吃一些高脂高热量的食物。在日常生活中还应适当的进行运动，通常能够增强体质，也能够起到燃烧脂肪的作用。
如何平臀瘦腿
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
瘦腿可以选择注射瘦腿针的方法，如果臀部比较肥胖，还可以进行吸脂手术的方法。瘦腿针可以通过腿部的效果进行注射，能够阻断肌肉神经和溶解脂肪达到肌肉萎缩的目的，让腿部变得更加的苗条。吸脂手术需要通过臀部的小切口放入抽脂管，将脂肪排出达到瘦臀的目的。避免暴饮暴食。
腿短如何瘦腿
戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
腿短瘦腿通过注射瘦腿针改善，也可以通过抽脂手术或者是注射溶脂针治疗。如果腿上出现了脂肪增多等现象，则需要通过抽脂手术来改善，局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把皮下堆积多余脂肪均匀抽出体外，溶脂针在注射之后，可以在自然状态下让脂肪均匀溶解，然后经过人体代谢排出体外，如果是肌肉比较多的情况下，则需要通过注射瘦腿针改善。注射之后要保持皮肤清洁，短时间之内要避免做一些剧烈性运动，饮食上要以清淡为主。
怎么才可以瘦腿
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
瘦腿可以选择运动或者是调整饮食的方法进行改善，并且也可以进行抽脂。可以适当的参加一些有氧运动，并且还要注意调整饮食，少吃热量或者是脂肪比较高的食物，能够起到瘦身的作用。抽脂通常是在大腿的部位做切口，然后再注射脂肪溶液，并且将多余的脂肪抽出，抽搐以后还需要进行包扎，从而达到瘦腿的作用，效果通常是相对比较理想的。平时最好能够经常参加有氧运动，并且少吃一些油炸食品，能够预防身体恢复。
如何尽快瘦腿
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
肉腿大多数需要通过医美的方式可以对局部进行瘦腿针的注射，也可以对局部进行溶脂针的注射。瘦腿针注射以后能够起到阻断神经的作用，减少肌肉部位的营养物质供应长时间的处在营养物质缺乏的状态一般会出现腿部肌肉的缩小，从而能够达到瘦腿的效果。同时也可以对局部进行溶脂针的注射，能够起到溶解脂肪的作用，有助于腿部体积的缩小。调理的阶段要做好护理工作，避免吃一些高脂肪的食物，可能会引起腿部的肥胖。
如何尽快瘦腿
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
瘦腿方法有很多种，比如局部抽脂或者是注射溶脂针，也可以通过做锻炼来进行减肥。抽脂这属于目前比较快速的一种减肥方式，主要是利用负压原理，医生会选择比较细小的振动，把体内多余脂肪给吸出一部分来达到瘦腿的目的，但是这种治疗方式也是存在一定风险性的，在抽取过多的情况下，有可能会导致皮肤上面出现凹凸不平。在此期间还应该参加一些有氧运动，有利于体内脂肪燃烧，防止脂肪再次的堆积。
如何快速瘦腿
任冲副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
想要快速廋腿，可以选择做腿部吸脂治疗。如果腿部脂肪厚重的比较明显，通过吸脂手术利用负压吸引器，将腿部多余的脂肪进行吸出，在吸出脂肪以后，也能够起到相对显和快速的瘦腿效果。同时要养成一个良好的生活习惯，避免熬夜。在生活当中尽量吃容易消化清淡的食物，能够减少盐的摄入。建议求美者去正规的医美机构进行吸脂治疗，同时在生活当中可以适当的做体育锻炼，比如深蹲，跑步，瑜伽，这些对于瘦腿都是不错的。
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吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
一般可以通过注射瘦腿针的方法，达到快速瘦腿的作用。瘦腿针中有肉毒素的成分，能够阻断肌肉与神经的营养，使局部的肌肉出现萎缩的症状，从而可以达到快速瘦腿的作用，但是在注射的时候如果操作不当，有可能会对腿部造成比较大的伤害，所以在注射的时候，要选择正规的医疗机构就诊，让专业的医生操作。在注射完瘦腿针后不能够做过剧烈的运动，也不能够沐浴或者蒸桑拿，有可能会影响到瘦腿针的作用。
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鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
做整形手术可以平臀瘦腿，比如抽脂手术。要到正规医院去做手术，医生技术水平很高，设备也很先进，能降低可能出现的风险性，在手术前要使用麻药能减轻疼痛感，同时还可以使脂肪细胞液体变得充盈。然后在应用超声波震荡原理融掉脂肪，最后要利用负压原理吸出，达到变瘦的目的。臀部和腿部比较胖，通常是遗传引起的，和缺乏锻炼也有很大关系。尽量不要在小门诊做手术，否则会有医生不专业的情况，容易出现一些风险。
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李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
想要瘦腰和瘦腿可以去医院做吸脂手术，吸脂能够达到快速瘦腿和瘦腰的效果。手术一般是在皮肤比较隐蔽的位置做切口，然后通过负压引力将里面的多余的脂肪组织抽取出来，从而能够改善局部脂肪堆积现象，并且还可以对局部的皮肤进行选择性的吸脂，不会对身体健康造成太大的影响。在做完手术之后需要穿上塑身衣起到塑形作用，日常生活当中还要多做一些有氧运动，比如骑自行车或者是游泳，这样能够消耗体内多余的热量和油脂。
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