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不是很胖的人该怎么减肥

性别：女

年龄：30

我的身体不算是特别肥胖，要采取合理方法进行减肥，不是很胖的人该怎么减肥？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨晓楠 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：不是很胖的人减肥的方法可以到医美机构采取抽脂手术来进行减肥，也可以通过吸脂手术来进行减肥。或者是在日常生活当中积极调整饮食的结构，饮食方面要吃清淡容易消化食品，多吃绿色的蔬菜以及新鲜的水果，千万不要吃油腻性不容易消化的食物，很可能就会导致肥胖的堆积，不利于减肥。在生活当中要积极参加体育锻炼。也能用来燃烧体内的脂肪，达到比较好的控制体重作用，起到辅助的减肥效果。

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不是很胖的人减肥的方法可以到医美机构采取抽脂手术来进行减肥，也可以通过吸脂手术来进行减肥。或者是在日常生活当中积极调整饮食的结构，饮食方面要吃清淡容易消化食品，多吃绿色的蔬菜以及新鲜的水果，千万不要吃油腻性不容易消化的食物，很可能就会导致肥胖的堆积，不利于减肥。在生活当中要积极参加体育锻炼。也能用来燃烧体内的脂肪，达到比较好的控制体重作用，起到辅助的减肥效果。
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