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减肥没有效果

性别：女

年龄：28

这一阵子我一直在通过控制饮食和增加运动量减肥，但是效果不理想，减肥没有效果怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：减肥没有效果可以选择抽脂减肥，能达到立竿见影瘦身目的。抽脂减肥通常是利用仪器的负压作用，可以有效将局部多余的脂肪溶解，然后利用一端连接的针管将脂肪抽出。如果脂肪比较多，就需要分多次抽脂，因为一次性抽脂太多可能会造成严重不适感，甚至还会导致抽脂部位凹凸不平等不良反应。恢复期间要保证抽脂部位外伤，同时选择宽松舒适的衣服，以免摩擦到伤口部位出现感染或者疼痛，另外还要避免高油腻以及高脂肪食物摄入。

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减肥套餐是如何搭配的
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埋线减肥是将生物可吸收线埋入穴位内，持久刺激穴位而达到疏通经络、调和阴阳气血，调节内分泌，增加能量消耗，促进体内脂肪分解，埋线减肥后没有效果可能是还没有恢复过来，要等待一段时间。
埋线减肥真的好吗
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整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
埋线减肥挺好的，埋线减肥是依据求美者的个体差异，将蛋白线、羊肠线或其它可吸收的线体作为异体蛋白，放入人体的穴位，并留存一定的时间。蛋白线等线体在体内软化、分解、液化、吸收，会对局部的血液循环和代谢产生良好的促进作用，可疏通人体经络、促进身体代谢、增加能量消耗，来促进脂肪的分解。同时，这种方式还能抑制求美者的食欲，抑制亢进的消化功能，减少营养物质吸收，以达到减肥的效果。
内脏肥胖该如何减肥
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内脏减肥控制油脂是关键。记得吃早餐，早餐及其重要。不吃早餐的人反而容易长胖，因为不吃早餐人体会启动低能量消耗模式，一旦进食人体很容易把脂肪储存起来。晚餐前一大碗汤，一碗汤下去基本上就饱了，吃不了多少食物。这样子下来就控制了每日所需的总能量，一段时间下来，人自然就瘦下来了另外就是要加强运动，每周不少于3次有氧运动，每次不低于1小时。
少喝水是不是会减肥
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