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特别胖的人怎样减肥

性别:女

年龄:34

我的身体特别的肥胖,所以我就想要选择一些减肥的方法,特别胖的人怎样减肥?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
朱淼 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 上海交通大学医学院附属新华医院

问题分析:特别胖的人一般可以通过注射溶脂针的方法进行减肥,并且还可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果身体特别肥胖,多数是因为长时间久坐所致,和高脂肪饮食也有很大的关系,身体肥胖不仅会影响到个人的身材美观,而且还有可能会影响到身体健康,因此可以通过注射溶脂针或者是抽脂手术的方法进行减肥,能够达到较好的减肥瘦身效果。平时还要注意饮食清淡,避免吃一些具有刺激性的东西,否则会影响到减肥的效果。

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