性别:女
年龄:33
问题分析:减肥最健康方法控制饮食,也可以通过锻炼身体来进行减肥。减肥过程当中也是应该以清淡易消化为主,多吃一些维生素含量比较高的食物,主要可以补充体内的微量元素,而且也不会导致体重出现反弹。如果体质比较肥胖,考虑是经常不爱做运动的原因,并且更近视过度高热量以及高脂肪食物,导致体内的脂肪处于对季节的状态,也是有关系的主要会影响到身材。要多参加有氧运动,有利于脂肪燃烧,防止体重出现反弹。