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小腿肌肉多怎样减

性别：女

年龄：25

我的小腿上面肌肉比较的多，导致腿看起来特别的粗壮，想要减肉，小腿肌肉多怎样减？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王阳 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院北京协和医院

问题分析：小腿肌肉多想要去除掉，可以去医院做腿部吸脂手术，腿部细致手术能够达到快速立竿见影效果。在做手术的时候是在腿部比较隐蔽的位置做一个小的切口，然后将腿上多余的脂肪组织抽取出来，并且伤口不会留下明显的痕迹。在做完手术之后，需要穿上塑身衣起到塑形作用，避免局部凹凸不平。在日常生活当中还要多做一些有氧运动，比如骑自行车或者是跑步，这样能够消耗体内多余的热量和油脂。

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肌肉小腿粗怎么减
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肌肉小腿粗的患者，短时间内很难减肥，可以通过打瘦腿针来缓解腿部的肌肉收缩，这样可以起到缓解小腿肌肉收缩的作用，一般5-10天就能起到一定的作用，使腿部的肌肉明显的缩小。瘦腿针的作用时间不会太长，通常会持续六个月，如果有好的话，可以持续更长的时间。平时做一些伸展的动作比较好，比如普拉提、瑜伽、健身操等，做完之后要做5-10分钟的拉伸和松弛。
腿上肌肉多很粗怎样减
戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
腿上肌肉很多很粗想要减肥，可以采取注射溶脂针的方法。如果在平时的生活当中长期爱吃一些高热量的食物，并且长期缺乏运动锻炼可能会使身体变得比较的肥胖，不仅会出现腰腹部肥胖的情况，也有可能会造成腿部变粗，如果想要快速减肥，可以通过注射溶脂针的方法，快速溶解局部的脂肪可以使腿变细。但是在注射过溶脂针之后，尽量不要吃一些含脂肪含量过高的食物，避免出现再次反弹的情况。
小腿内侧肌肉多怎么减
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
小腿内侧肌肉一般无法通过运动很好减掉，因此建议求美者注射瘦腿针减。瘦腿针的注射是麻痹小腿的腓肠肌外侧和内侧的一部分肌肉，所以会发生废用性萎缩，明显变细。但是这也只是小腿的一部分肌肉萎缩，能够改善的粗细是有限的。一般来说，一次注射可以瘦约3-5厘米。随着后期的注射，通常稳定在5cm左右，基本维持在注射位置的肌肉也只会萎缩，其他位置的肌肉无法取得萎缩效果。瘦腿针注射后要注意休息，如果针孔部位出现红肿要注意到专业医美机构进行消炎，术后不要进行热敷。
小腿有肌肉怎样减
戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
小腿有肌肉需要减少运动，同时也可以采取注射肉毒素的方式来减肥。如果想要减少腿部的肌肉，要适当的减少运动量，尤其是增长或者是跑步，如果运动量过大时就有可能会导致腿部的肌肉越来越发达，从而显得腿更胖。如果影响到了个人的美观，通常可以采取注射肉毒素的方式来改善，注射肉毒素之后能够麻痹肌肉神经达到停止肌肉痉挛的目的，有很好的瘦腿效果。在日常生活中要注意个人的饮食，以清淡的食物为主，避免暴饮暴食。
肌肉小腿怎么减
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
肌肉小腿一般需要通过注射瘦腿针的方式减，建议到大型的美容机构。肌肉小腿主要是因为肌肉发达导致的，通过注射瘦腿针能够使肌肉萎缩从而达到减肌肉小腿的目的，而且采取这种方式对局部造成的创伤性低，术后恢复快，但是进行手术操作时可能会有一定的风险，为了降低手术中的风险，建议到当地大型的美容机构。
肌肉型小腿粗怎样减
杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
肌肉型小腿粗通常可以通过运动的方式减，也可以通过打瘦腿针的方式治疗。肌肉型的小腿粗一般可以通过加强局部的运动，通过锻炼身体的方式去消除小腿粗的现象，但是运动的方式通常会比较缓慢，需要长时间的坚持，才可以达到比较理想的效果。所以也可以使用打瘦腿针的方式，瘦腿针是专门针对小腿肌肉发达的，可以有效的解决肌肉型腿粗的现象，并且可以快速的达到瘦身的效果。但是对于重症肌无力者，或者是过敏体质，都是不适合进行打瘦腿针。
腿上肌肉多很粗怎样减
鲍世威副主任医师
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腿上肌肉很多很粗想要减肥，可以通过抽脂的方法速度比较的快。如果腿部的脂肪有过多的情况，会使肌肉看起来更加丰满，不仅会影响肢体的美观，还有可能会使人产生自卑的心理，也有可能会影响正常的行走，使人看起来比较的笨拙。通过抽脂的方式可以将腿部多余的脂肪被抽吸出来，能够达到快速减肥的效果，并且有利于维持身体健康。在抽脂的时候还需要遵循少量多次的原则，尽量不要一次性抽脂过多，避免造成局部皮肤淤血。
小腿粗有肌肉怎样减
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
小腿粗有肌肉可以选择注射溶脂针，可以适当做些运动锻炼。小腿上肌肉比较多，可能是经常做一些重体力劳动，或者是劳累过度导致肌肉出现堆积的因素，通常还要适当做些有氧运动，能够慢慢的消耗热量和脂肪，从而可以达到瘦身的效果。如果严重的情况下，也可以选择注射溶脂针，有利于溶解脂肪，并且通过新陈代谢将脂肪排出体外。平常做好局部的卫生护理，选择穿宽松和透气性好的棉质衣服，防止皮肤受到摩擦。
小腿粗有肌肉怎样减
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
小腿粗有肌肉一般可以通过注射肉毒素的方法减，可以起到瘦腿的作用。小腿粗有肌肉可能是由于在运动的时候不注意拉扯腿部的原因导致的，一般可以采用注射肉毒素的方法进行治疗，注射肉毒素可以阻断局部神经与肌肉的联系，从而达到肌肉萎缩和麻痹的作用，可以有效的进行瘦腿。在注射肉毒素以后，尽量避免做一些剧烈的活动。平时尽量避免长时间做一些剧烈的运动，在运动以后还可以适当的拉伸腿部，有助于缓解小腿有肌肉的情况。
小腿肌肉多怎么减
杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
小腿肌肉可以通过注射肉毒素的方式减掉，肉毒素能有效的使肌肉处于萎缩的状态。小腿肌肉应该是过度运动引起的，肉毒素主要是针对肌肉比较发达的部位，注射完成之后能有效的阻断神经对肌肉的影响，使肌肉力度慢慢的放松，从而达到瘦小腿的效果，平时还需要适当的按摩，在按摩的时候也可以使局部的肌肉和皮肤放松，还能增加局部血液循环。另外还要改善运动习惯，尽量不要过度的做小腿运动，同时要减少蛋白质的摄入量。
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