吃完炸鸡就变成这样了

炸鸡是一种油炸型的食物，含热量高，没多大营养，吃太多易导致上火，对身体健康有一定损害，尽量要少吃。如果确实想吃，偶尔吃一两次也可以，但是尽量吃在家里做的那种，并且多喝水。

少吃，炸鸡对于哺乳期来说是非常不合适的，因为这时期的消化能力还没有完全恢复，而这种油炸的食补脂肪量很高难以消化，而且食物在油炸过程中，营养元素将会大量流失，所以说油炸食物不仅不能补充营养，反倒会危害身体健康。

不可以吃。油炸食物不宜消化，容易造成胃肠不适，所以尽量不吃或者少吃，所以刚怀孕尽量是不吃炸鸡，可以吃些清淡的食物，如果是肉类也尽量不吃油炸的，可以吃清蒸的鱼肉，既能补充蛋白质又能补钙，是很好的选择。

刚怀孕是能吃汉堡包炸鸡薯条，但是因为薯条是油炸食品，薯条经过油炸制后，热量要增加十四五倍，所以要少量吃薯条，如果喜欢吃汉堡包和薯条，可以满足一下胃口，在怀孕期间，要合理搭配营养。

怀孕初期不可以吃炸鸡。炸鸡不属于营养丰富的食物，属于高热量食物，过量食用，可能造成妊娠高血压，且鸡肉油炸后含有饱和脂肪酸，不易消化，食用容易发胖，造成体重增加，可能导致难产等。

怀孕吃汉堡炸鸡是可以的，但是汉堡和炸鸡这类食品不适合经常吃，偶尔吃对怀孕没有什么影响的，不要多吃和常吃就可以了。过凉过大的食物要注意少吃，其它基本上都可以吃的。

怀孕了可以吃炸鸡腿。偶尔吃一次对怀孕没有影响，怀孕以后尽量吃容易吸收的食品，多吃新鲜水果以及绿色蔬菜，多喝一些白开水。尽量不吃太辣、太咸、油炸等食物，酒水、饮料这些也不喝。

通常情况下，减肥吃炸鸡一般不需要补救，可以加强运动。具体分析如下：炸鸡是常见的油炸食物，具有高脂肪、高热量等特点。在减肥期间，一般是可以吃炸鸡的，偶尔吃一次还可以促进脂肪燃烧，促进减肥。所以减肥吃炸鸡一般不需要补救，但是也可以加强运动来促进脂肪燃烧，进而促进减肥的效果。在减肥期间，建议减少高热量、高脂肪食物的摄入。

如果在减肥期间吃了炸鸡，一般可以通过饮食调理、锻炼身体、针灸等方法干预。1.饮食调理：炸鸡属于高热量食物，如果减肥者食用了过多炸鸡，可能导致热量摄入超出身体需求，容易使体内脂肪堆积。因此，建议减肥者在后续减肥过程中避免再次大量食用炸鸡，可以适当地吃冬瓜、芹菜、燕麦等食物，以润肠通便、减脂瘦身。2.锻炼身体：为消耗炸鸡的热量，减肥者可以通过跳绳、慢跑、瑜伽等方式来进行锻炼，以促进机体运化，以防脂肪堆积，也避免出现积食、腹胀等症状。3.针灸：如果减肥者食用了过多炸鸡，并伴有食欲减退、嗳气、恶心等症状，可以考虑进行针灸，使针具刺激中脘、足三里、丰隆等穴位，以打通经络，促进体内气血运行，加快脂肪的分解与代谢，以改善不适症状，并辅助减肥。

糖尿病可以少吃点炸鸡。糖尿病患者偶尔可以适当吃炸鸡，糖尿病患者在饮食中控制食物摄入量，增加机体的能量消耗，保持能量代谢处于平衡状态或负平衡状态，有助于稳定血糖。炸鸡属于高脂肪、高蛋白食品，热量高，所以在血糖控制稳定的情况下吃适量的炸鸡就可以了。例如50-75g左右。另外，吃饭时要减少其他蛋白质、脂肪的摄入，适当增加活动量，避免血糖波动。