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减肥皮松了多长时间恢复

性别：女

年龄：29

我前一段时间一直在减肥，现在减肥成功，但是皮松了，减肥皮松了多长时间恢复？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

戴耕武,四川省人民医院,主任医师

戴耕武主任医师皮肤科

三级甲等四川省人民医院

问题分析：皮松了大概会在半年或者一年左右恢复，具体恢复时间跟皮肤松弛的严重程度有关。一般在减肥以后，皮松了会在半年到一年左右的时间逐渐恢复，如果皮松的症状比较严重，在一年以后还没有得到较好的恢复，也能够到美容整形医院通过热玛吉手术的方式进行治疗，使皮肤变得紧致。在减肥成功以后患者还需要保持合理的饮食和运动习惯，以免出现反弹。做完热玛吉手术后也要注意，皮肤卫生护理，禁忌吃刺激性的食物。

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减肥20斤需要的时间，与个人体质以及减肥方式来看的，可以通过锻炼身体和调节饮食来减少多余的脂肪是比较健康有效的，不要依赖于药物的力量，每天适量运动一小时，减少脂肪和蛋白质的摄入量，多余的脂肪逐渐会减下来的。

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减肥的平台期就是在减肥减到一定程度的时候，机体为了防止能量的耗尽，回抑制能量继续消耗，以达到调节机体的平衡。减肥的平台期因个人体质而持续的时间不同，几天到几月不等。减肥遇到平台期的时候，不可以放弃减肥，不要因为一时体重不减而放弃，想要更快的度过平台期，就要在原来的基础上加强运动的强度，这样减肥的平台期就会很容易度过。

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诺和力减一般要看患者的肥胖程度，每个人的效果都是不一样的。诺和力化学名为利拉鲁肽，在降糖的同时还有轻微的延缓胃排空作用，可以抑制食欲，减少暴饮暴食的机会和减少能量的摄入，以达到减肥、减重、减少体脂的效果。

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