抽脂后多久可以健身

大腿抽脂以后，等到三个月之后不用穿塑身裤了再进行运动。大腿抽脂后45天之后肿胀基本消除了，是可以进行运动的，但因为皮下抽脂后的一些腔隙还没长好，塑身裤还需要继续穿着，而塑身裤会造成运动时不便，因此大腿抽脂后三个月内最好不要进行运动，如果需要剧烈运动的话，可以在半年之后进行。另外，如果小范围的抽脂一般不会影响上班，大范围的抽脂需要休息3天左右，约2周后就可以恢复日常的活动了。建议最好等三个月后进行运动，要注意休息，注意饮食和伤口护理。

抽脂后大概三个月以后可以抽烟，避免影响到抽脂术后的效果。抽脂手术通常是利用电脑精准操作，然后将探头对准身体肥胖部位，然后将身体肥胖部位多余的脂肪利用探头少量多次的抽出体外，达到瘦胳膊的效果，但是在操作过程中通常会损伤到肌肤组织，需要一段时间的恢复，而烟里面含有大量的尼古丁，有可能会刺激到伤口而引起伤口感染的情况。

抽脂后需要20天左右可以去健身房锻炼，这样能够避免产生不良的影响。在做完抽脂手术后伤口部位会出现明显的肿胀和疼痛，去健身房锻炼通常会影响到伤口的愈合，而且还会增加伤口感染的几率，所以短时间内是不可以锻炼的。大部分的人群在做完抽脂手术20天左右的时候，伤口已经基本愈合，身体也会恢复正常，可以做健身。在日常生活中一定要注意好饮食调整，最好不要进食油腻性或者是辛辣性的食物，还需要减少高热量的食物。

胳膊抽脂后5天可以活动，健身需要等3-6个月以后才可以。做手臂吸脂手术以后，术后5天即可活动，术后早期可有手术部位麻木、皮肤僵硬、表面不平整等反应，但持续时间均不长。手臂抽脂术后早期，求美者可以进行适当的运动，保持良好的心情，这些都有利于术后的恢复。一般3-6个月后，恢复应该比较理想。建议胳膊抽脂手术后要避免吃辛辣刺激的食物，也要保证手术部位的清洁，避免出现感染。

腰部抽脂后通常在一个月到两个月左右才可以健身，但是也需要根据身体的恢复情况决定。腰部抽脂通常能够利用负压吸引的方法，将局部多余脂肪抽出来，一般对于身体肥胖改善的效果是比较好的，在做腰部抽脂手术后，如果一个月左右恢复良好，通常可以健身，如果恢复的情况不是特别的好，需要在两个月左右才可以健身，以免影响到身体的恢复。平时还要正确的穿塑身衣，才可以起到塑形的效果，避免皮肤松弛下垂。

抽脂通常在30天后可以健身，但是要根据自身的恢复情况而定。抽脂，然后一般需要恢复一段时间再可以健身，因为这段时间的健身通常会导致局部出现酸胀感的现象，但是具体的时间通常需要根据自身的恢复情况而定，若是体质较差，恢复较慢，就需要延长健身的时间。在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食，而且要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

抽脂后一般在一个月到两个月之后才可以做运动，具体还需要根据抽脂的部位来决定。抽脂手术是利用负压的原理将局部多余脂肪抽出来的，可以作用于各个脂肪堆积的部位，如果是做面部的抽脂手术，通常恢复起来比较快速，一般一个月之后就可以做运动，腹部抽脂手术和腿部抽脂手术，恢复起来就比较缓慢，一般需要等到两个月之后才可以进行运动。做完手术之后要多注意休息，不可以做剧烈运动或者重体力劳动，以免影响伤口恢复。

大腿抽脂后要一个星期以后才能开始运动健身，并且要做好热身和时间控制。大腿抽脂后做运动需要做好热身，因为对于从来没有进行过规律的运动的人来说，热身是一项身体运动前的适应性训练。而对于曾经有运动习惯的人来捉，热身可以唤醒肌肉对于运动的记忆。腿抽脂后，每次运动的时间最好不要超过15分钟。因身体长时间没有进行运动的话有一个适应的过程，因此前三次进行运动都可以只做15分钟，后者做到力所能及就可以了。建议：两天内可用超声器在吸脂区进行理疗以促进愈合，加快消肿，减轻疼痛，禁止吸烟，可能会发现吸脂部位有肿胀和青紫，这是正常现象，一般吸脂减肥肿胀在一周后开始消褪，青紫可持续3周或更长时间，某些区域可有麻木，需数周后才能恢复感觉。

胳膊抽脂后多久可以健身因人而异，一般需要3-6个月左右。恢复期可能剧烈运动会有不舒服的感觉，比如抽吸部位会感觉酸胀，但就手术本身是不影响健身的。如果手术者做的是大型的多部位抽脂手术，那么一般至少需要3个月之后再进行运动，这是因为抽脂量越大多身体内部血管和神经造成的伤害也就越大，一般3个月之后才逐渐恢复，全面恢复需要半年的时间。建议抽脂后半个月之内尽量多吃新鲜蔬菜水果，疏通大便，防止便秘。

一般来说双腿抽脂后三个月就可以去健身房，正常健身了。吸脂手术后半月做这些健身运动是没有任何问题的，但就是恢复期可能剧烈运动会有不舒服的感觉，比如抽吸部位会感觉酸胀，但就手术本身是不影响健身的。如果手术者做的是大型的多部位抽脂手术，那么一般至少需要3个月之后再进行运动，这是因为抽脂量越大多身体内部血管和神经造成的伤害也就越大，一般3个月之后才逐渐恢复，全面恢复需要半年的时间。建议按照自己的恢复情况决定是否去健身房，术后要遵医嘱做好护理。