问题分析:大腿抽脂后要一个星期以后才能开始运动健身,并且要做好热身和时间控制。大腿抽脂后做运动需要做好热身,因为对于从来没有进行过规律的运动的人来说,热身是一项身体运动前的适应性训练。而对于曾经有运动习惯的人来捉,热身可以唤醒肌肉对于运动的记忆。腿抽脂后,每次运动的时间最好不要超过15分钟。因身体长时间没有进行运动的话有一个适应的过程,因此前三次进行运动都可以只做15分钟,后者做到力所能及就可以了。建议:两天内可用超声器在吸脂区进行理疗以促进愈合,加快消肿,减轻疼痛,禁止吸烟,可能会发现吸脂部位有肿胀和青紫,这是正常现象,一般吸脂减肥肿胀在一周后开始消褪,青紫可持续3周或更长时间,某些区域可有麻木,需数周后才能恢复感觉。