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怎么可以缩阴

性别：女

年龄：29

我在生完宝宝之后阴道出现了松弛的情况，担心会影响到性生活，怎么可以缩阴？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

段伟强主治医师整形美容极速问诊

三级甲等四川大学华西医院

问题分析：缩阴可以通过锻炼的方式来感染，也可以做缩阴手术。阴道松弛可能会影响到夫妻之间的感情和性生活，如果阴道松弛的情况不是特别的严重，一般可以通过锻炼的方式来改善，可以使阴道肌肉松弛度得到提高。如果通过运动的方式没有得到改善，可以采取缩阴手术的方式来治疗，但是在做手术的时候具有一定的风险性。做完手术之后要注意局部的卫生，做到勤更换内裤，通常能够防止出现感染的情况。

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产后做腹直肌可以缩阴吗

林煌主任医师

整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

产后做腹直肌一般不可以缩阴，可以通过缩阴手术缩阴。腹直肌修复是将腹部分离的肌肉修复，通常并不会有缩阴的效果，可以通过缩阴手术的方法，在阴道内壁做切口，然后切除多余的组织和皮肤，并且重新缝合，使阴道壁的皮肤变得紧致，达到缩阴的效果，手术比较复杂，建议要到正规的医院操作通道，效果会更好。

深蹲可以缩阴吗

王少为主任医师

妇产科北京医院三级甲等

可以进行深度的锻炼方法，但是能不能缩阴是因人而异的，所以说在生孩子之后，还是要养成良好的生活习惯和饮食习惯，坚持锻炼身体，可以进行提肛的锻炼，效果也是可以的，要有良好的心情。

什么运动可以缩阴呢

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

可以采取提肛运动或者是凯格尔运动，可以达到缩阴效果。凯格尔运动需要长时间坚持锻炼，可以锻炼盆底肌肉，增强局部收缩力度，从而达到了缩阴效果，改善了阴道松弛和下垂，增强了自身敏感度，也有助于性生活质量提高。对于出现了比较严重的阴道松弛现象，可以选择阴道紧缩手术的方式治疗，效果通常比较好。阴道松弛以后会出现干涩无力症状，不仅会影响到正常性生活，还可能会出现漏尿症状。

做完激光缩阴多久可以同房

林煌主任医师

整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

做完激光缩阴通常在一个月左右才可以同房，具体要根据恢复的快慢程度来诊断。激光缩阴属于一项微创的手段，改善阴部出现的松弛或者下垂症状，能够刺激阴道皮肤粘膜，达到紧致的目的，手术可能会在两周左右，伤口愈合完全恢复的时间会在一个月左右才可以同房。平常对女性生活过于频繁。

憋尿可以缩阴吗

杨晓楠副主任医师

整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等

憋尿多数是可以起到一定的缩阴效果，阴道松弛也可以通过缩阴手术的方法进行改善。阴道松弛通常是因为分娩过后导致的，多数会使性生活的质量有所下降，一般可以通过憋尿的方法进行缓解，但是效果通常不太明显，所以也可以通过缩阴手术的方法进行改善，所以手术通常会将外地后壁的粘膜去除一部分然后进行缝合，从而达到缩阴的效果。术后短时间内尽量不要进行性生活，还要注意穿宽松的衣物，避免过度的摩擦局部。

打缩阴针可以缩阴吗

鲍世威副主任医师

整形美容北京医院三级甲等

打缩阴针通常有缩阴的效果，可以使阴道变得紧致。缩阴针是通过注射的方式注射到皮下层，这样就会使阴道壁的肌肉增加弹性，但是不能达到永久的效果，随着时间延长药效会逐渐结束，同时也可以到正规医院做缩阴手术，这是通过专业医生的操作缝合，将松弛的阴道壁肌肉修复，也可以使阴道变得更加紧致，能增加性生活质量。在治疗期间应该做好家庭部位的禁酒护理，可以吃一些温热的食物，这样有利于下体的恢复。

什么动作可以缩阴

朱淼副主任医师

整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等

提肛的运动可以缩阴，但是需要长时间的坚持，才能够达到理想的效果。出现阴道松弛可能是由于频繁的性生活，有可能是由于生孩子或者是频繁的人流等原因引起，会导致患阴道出现松弛，会影响到性生活的质量。想要快速改善的话，患者可以通过缩阴手术来进行治疗缩阴手术，主要是将阴道部位松弛的皮肤以及软组织切除掉进行缝合，可以使阴道变得更加的紧致。在做完手术以后，一定要注意下体的卫生，并且配合一些消炎的药物来辅佐治疗。

顺产多久可以做缩阴

朱淼副主任医师

整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等

顺产一般在三个月以后可以做缩阴手术，尽量不要过早的做手术。在刚生完孩子之后阴道会受到损伤，如果过早的做阴道缩阴手术，很可能会影响到阴道正常的修复，需要等到阴道里面的粘膜愈合之后，才可以做缩阴手术。缩阴手术能够有效改善分娩之后引起的阴道松弛现象，使阴道变得紧致富有弹性。在做完手术之后需要注意休息，短时间内尽量不要做剧烈运作，同时也不可以过性生活，否则会出现感染现象。

鲍世威副主任医师

整形美容北京医院三级甲等

缩阴主要能够达到改善阴道松弛的效果，而且能够改善性生活质量。缩阴主要是通过阴道紧缩手术改善，通过手术能够对阴道黏膜做双层缝合，从而使阴道壁破裂肌收缩，而且能够达到快速改善阴道松弛的效果。但是要选择正规的医疗机构和经验比较丰富的医师操作，这样能够使治疗后的效果提高，也能减少不良的副作用。在日常生活中一定要注意好局部的卫生护理工作，养成每天更换或者是清洗内裤的习惯，以免局部处于闷热的环境。

游泳可以缩阴吗

路会副主任医师

整形美容中日友好医院三级甲等

游泳一般是不能够达到缩阴效果的，游泳属于一种比较常见的有氧运动。通过游泳能够增强自身的免疫力的抗病能力，但是不能够改善阴道松弛。如果阴道出现了松弛的症状，需要去医院做阴道紧缩手术，通过手术能够让阴道变得紧致，富有弹性。在做手术的时候一般是在阴道里面做切口，然后将里面松弛的粘膜切除掉，这样可以改善阴道松弛。手术之后需要注意休息，短时间内尽量不要做剧烈的运动，另外也不可以过性生活。

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