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减肥减全身如何减掉

性别：女

年龄：27

我在生完宝宝之后身体越来越胖了，显得特别的臃肿，所以想要减肥，减肥减全身怎么减掉？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕仁荣,山东省立医院,副主任医师
吕仁荣 副主任医师 整形美容
三级甲等 山东省立医院

问题分析：减肥减全身要增加一些体育锻炼，必要时也可以做抽脂手术。身体越来越胖可能是由于经常暴饮暴食或者是运动量较少所导致的，如果想要达到减肥的效果，可以做一些有氧运动，可以通过打羽毛球或者去跑步以及游泳等方式来减肥，能够促进多余脂肪的消耗，但是需要长时间的坚持才会有效果。如果没有达到理想的效果，可以做抽脂手术，将身体多余的脂肪抽出，达到很好的瘦身效果。平时要注意饮食，以清淡的食物为主，避免暴饮暴食。

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