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涨奶，如何让奶水变少

性别：女

年龄：21岁

涨奶的话，不把奶水挤出来完，会不会奶水越来越少，现在一个月，天天涨的难受，老是半夜起来挤
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
田春梅 副主任医师 妇产科 极速问诊
二级甲等 东营市河口区中医院

问题分析：你好，如果持续涨奶的话，就会导致乳汁分泌减少
指导建议：也宝宝如果没有吸吮完的话，应该及时的将积存的乳汁挤出来，那么2到3个小时又充盈了

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吃什么可以让奶水变少
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般吃维生素B6片、生麦芽、茴香、山楂等食物都会让奶水变少。在回奶期间，最好是不能食用花生、猪蹄、鲫鱼等食物。同时要让孩子少喝奶（吸允时会对脑部造成刺激，使奶水分泌增多）。如果有涨乳的情况，可以用手指按压胸部，让乳液排出一小段，避免乳汁淤塞引起乳房炎。在哺乳期间，妇女应注意休息，清淡饮食，保持愉快的引起，不要有太大的压力。
如何缓解晚上涨奶问题
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妇产科北京医院三级甲等
缓解涨奶在晚上尽量不要喝汤，而且少喝水，在睡觉前先让孩子尽量多吸奶，然后用吸奶器将乳汁完全排空。同时在晚上睡觉有涨奶的时候，也不要将奶挤出，而是让奶慢慢的自己涨回。因为有明显涨奶，就会刺激大脑减少乳汁的分泌，这样就能慢慢缓解涨奶。
如何让奶水自然变少
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妇产科北京医院三级甲等
让奶水减少，可以利用一些食物，山楂生麦芽汤和韭菜。同时还可以减少婴儿对乳头的刺激，尽量少穿胸罩，喝一些汤水，减少奶水的疏通，但是不能吃一些回奶的药。因为这些药物会有很多的副作用，而且会导致奶水突然变没，基本完全回奶。产妇在产褥期间只需将奶水变少，不需要彻底回奶。可以尽量减少对乳头的刺激，脱去胸罩，以及人工按摩乳房和热敷乳房，同时还可以热敷乳房以减少奶水。
如何让奶水自然变少
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
哺乳期间在为婴儿断奶前希望奶水能自然减少。建议可先在饮食方面加以调节，少吃含脂肪和含蛋白质食物。主要是清淡饮食，可多吃含韭菜、苦瓜、地瓜、饮少量大麦茶，均可使乳汁分泌减少，而运动量应适当加大。减少哺乳数量。但在婴儿还在吃奶的过程中，切忌服用回奶的药。由于回奶药物是激素类用药对彼此生长发育都会产生影响。
如何让腿毛变少
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整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
使用蜜蜡的方式让腿毛变少，也可以使用激光方式让腿毛变少。利用蜜蜡的方式需要将蜜蜡涂抹在腿毛较多的部位，经过10分钟到20分钟皮肤吸收以后再将蜜蜡撕下，能够将腿毛带掉，但是采取着方式会引起局部出现剧烈的疼痛感，而且还不会导致毛囊受损，经过一段时间还会长出，如果想要永久去除，可以采取激光的方式。激光去除腿毛以后一定要做好局部的保护措施，避免长时间接触太阳光和紫外线的照射，否则容易引起色素沉着。
如何让腿毛变少
夏德林主任医师
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通常可以选择激光脱毛让腿毛变少，能够使皮肤变得细腻光滑。激光能够破坏毛囊根部，同时还可以使毛囊慢慢萎缩，无法生长出新的毛发或者减缓毛发的生长速度，从而达到脱毛的效果，通常不会损伤周围皮肤健康。如果腿毛比较浓密，可能需要多次次激光，才能达到永久脱毛的目的。
上班后奶水变少如何坚持母乳喂养
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
奶水越来越少，首先调整哺乳妈妈的情绪，不要过分紧张和担心。因为泌乳素是一个非常敏感的激素，如果过分紧张的话，可能会出现波动，影响奶水的分泌。其次是加强营养，增加汤汁类高乳，高蛋白，高维生素微量元素的饮食摄入。多喝水，保证充足的体液供应。也可以做乳房穴位按摩，音频理疗或者中药汤剂等促进乳汁分泌。
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很有可能是宝宝喝奶的次数增加，导致一过性的奶水变少，也有可能是因为情绪的波动引起奶水的变少。可以通过饮食上的调整，以及情绪的稳定，来进行调解，比如多喝一些汤类，如鲫鱼汤、猪蹄汤等。
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一般情况下，不涨奶也不见得奶水少，具体内容如下：乳汁的排泄量达到了一个临界点，乳房的乳汁就会停止排乳，所以不会发生胀奶。同时还要给孩子喂奶，以促使乳腺组织的乳汁排出，补充充足的奶液，从而促使乳房的血液流通，避免回奶。乳汁不足时，可以适当增加营养，多摄入高营养高热量的食品，这样才能加快乳汁的排泄。注意清淡、低盐饮食，尽量避免酒精类饮品，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。
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对于奶水比较多的妈妈，不要躺喂，因为奶水多时候躺喂容易压迫乳房，造成乳房堵塞。有些妈妈不知道热胀冷缩的道理，认为涨奶热敷下乳房就好了，其实冷敷才有镇痛消肿的效果，个人感觉用冷藏了的土豆片贴在乳房上效果还不错。
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