性别:男
年龄:13岁
问题分析:10-14岁建议可以补充维生素D,有助于钙的吸收。对于维生素,其实没有必要另外补充,只要正常饮食,完全可以通过食物补充到,还有就是,对于这个年纪,主要是注意补钙,还有就是多运动,维生素D有助于钙质吸收。建议:维生素不能代替药物;不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。平时多吃些水果。