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减肥引起的脱发怎么办

性别:女

年龄:29岁

因为产后一直肥胖,怎么瘦都瘦不下来,后来就进行了节食减肥,的确瘦了不少,但是开始严重掉头发,请问减肥引起的脱发怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈腊梅 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:要暂停减肥,恢复正常的饮食和生活。
要多吃些含有蛋白质的食物,可以增强免疫力,恢复身体机能,而且还要补充一下微量元素。如果脱发比较严重那么还应该多吃一些可以生发的食物,比如一些黑色的食物,黑芝麻,黑豆,黑枣,黑枸杞以及一些大枣和桂圆等等,对于脱发都是有缓解作用的。
建议:保证每天肉蛋奶蔬菜的摄入,逐渐使营养均衡,然后适当的运动控制体重。

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减肥引起的脱发怎么办
陈腊梅副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
要暂停减肥,恢复正常的饮食和生活。要多吃些含有蛋白质的食物,可以增强免疫力,恢复身体机能,而且还要补充一下微量元素。如果脱发比较严重那么还应该多吃一些可以生发的食物,比如一些黑色的食物,黑芝麻,黑豆,黑枣,黑枸杞以及一些大枣和桂圆等等,对于脱发都是有缓解作用的。建议:保证每天肉蛋奶蔬菜的摄入,逐渐使营养均衡,然后适当的运动控制体重。
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