性别:女
年龄:30岁
问题分析:VC早上和晚上都能吃,但早上饭前半小时吃最好。维生素c是水溶性的,有增强免疫力的作用,但如果维生素大量服用就会造成腹泻的情况,因此特别的适合在刚吃过饭之后,胃肠负担较小的时候来进行服用。建议:建议平时多吃蔬菜水果,摄入多种多样的维生素,多锻炼身体。