性别:男
年龄:36
问题分析:严重失眠有可能是抑郁症。严重失眠主要会出现早醒、睡眠质量降低、睡眠时间减少,严重睡眠障碍,随着年龄增加就会越来越严重,睡醒之后难以入睡、思虑过度,跟抑郁症也有直接关系。因为严重失眠之后没有得到有效治疗,就会导致身体失落以及疲劳,出现情绪低落、兴趣降低。日常生活中应该养成良好生活习惯以及饮食习惯,还应该保持愉悦的心情,还应该加强机体所需营养,晚上睡觉之前可以泡一个热水澡。