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新乡腰肌劳损的治疗方法

性别:女

年龄:29

我这几天身体不太舒服,主要是腰疼的厉害,主要是干活的时候,闲下来症状就会明显好得多。去医院做了个检查,说我这种症状是腰肌劳损引起的。我咨询一下,腰肌劳损的治疗方法是什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
梁锦前 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院北京协和医院

问题分析:如果检查出来是腰肌劳损的话,应该是没有更好的办法治疗,只是多休息一些,平时劳动的时候一定要注意,不能过于劳累,不能经常做一些弯腰的工作,可以适当的贴点膏药,或者是吃一些活血化瘀的药物,干活的时候不要总一个姿势,注意劳逸结合。

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急性的腰肌劳损治疗方法是什么?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
急性腰肌劳损可能发生在腰扭伤或者过度活动、受凉等以后,治疗主要是休息,躺硬板床休息1-2周,避免过度活动。如果下来活动,尽量要戴腰围让腰椎的肌肉休息放松,疼痛会减轻。做理疗,可以进行腰部热敷、红外线、超声波等,这些都能够减轻炎症反应,消退炎性物质。用药方面可以外用或者口服抗炎止痛的药物,外用的有吲哚美辛巴布膏、氟比洛芬巴布膏等,口服的有西乐葆、安康信、扶他林等。
急性腰肌劳损的治疗方法有什么?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
急性腰肌劳损时,要立即平躺在床上。避免再做重体力工作,否则会造成软组织损伤的加重。需要在医生的指导下应用止痛消炎药物、非甾体类消炎药物、肌松药物,如果局部固定疼痛,可以口服0.5%-1%的普鲁卡因加醋酸强地松龙药物进行封闭治疗,同时可以配合针灸、艾灸、微波、理疗等,在治疗过程中要尽量避免接触潮湿的环境,以免患处着凉。
腰肌劳损会怎样?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰肌劳损会导致患者的腰部肌肉出现纤维化,出现肌肉萎缩、骨质增生、疼痛等。腰肌劳损是一种常见的腰酸疼痛的表现。腰肌劳损一般不会有太大的问题,除非有其他的骨折、腰椎滑脱症或者其他病理变化。如果是这样的话,可以适当的躺在床上,尽量减少负重的工作。如果不能改善,可以通过理疗或者针灸来改善疼痛。如果出现剧烈的疼痛,躺在病床上没有任何的好转,需要在一个星期内进行治疗。
腰肌劳损有什么好的治疗方法?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰肌劳损是慢性疾病,通常并无快速、有效的治疗方法。腰肌劳损需长期、综合治疗,治疗方法具体如下,首先在日常生活中需要养成良好姿势,避免弯腰坐、抱重物等不良姿势,通过理疗、热敷、局部按摩、针灸等传统中医方法进行治疗,去医院开具消炎镇痛类药物,因为慢性腰肌劳损通常会在腰背局部发生无菌性炎症,如果不配合口服药物,疼痛无法得到缓解,病人无法进行腰肌锻炼,形成恶性循环会常年迁延不愈。
腰肌劳损怎么锻炼?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰肌劳损可以通过舒缓的运动、平板支撑、小燕飞等方式进行锻炼。腰肌劳损主要是由于腰部的疲劳,或是腰部的急性损伤,如果不能得到及时的治疗,会导致肌肉的损伤、炎症,进而导致肌肉的劳损。在日常生活中要尽量不要过度劳累,可以进行一些功能锻炼,比如小燕飞,病人躺在病床上,双臂和双腿伸展,一天三到四次,可以在医生的建议下进行功能锻炼。
腰肌劳损怎么恢复?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰肌劳损可以通过西医治疗,中医治疗,减轻体重等来缓解。腰肌劳损多是由于长期的劳累、姿势不良、姿势不当导致的腰部肌肉、筋膜的慢性损伤,局部肌肉会有无菌性炎症、水肿渗出,主要表现为腰部疼痛、活动受限,也有下肢放射痛等。腰肌劳损的疼痛可以通过服用消炎止痛药来缓解,比如消炎止痛药,可以选择局部的封闭治疗,也可以选择中医手法按摩、中药外敷、中药熏蒸、膏药贴敷、针刀、针灸等。轻度的患者要2-3个星期,严重的患者要2-3个月的时间来康复。具体的使用方法要根据临床情况,在医生的面诊指导下进行。
腰肌劳损治疗方法有哪些?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰肌劳损要综合运用运动和药物进行综合治疗。具体做法如下:1.防止过度工作,纠正姿势不正确。2.加强腰部和背部的运动,避免肌肉紧张。3.采用舒筋活络、推拿等物理疗法。4.对于疼痛比较严重的患者,可以使用消炎、镇痛、肌肉松弛等药物,对于有固定压痛点者,可以采用封闭药物。5.可采用物理疗法,如电磁疗法,超声波疗法,红外线疗法,激光疗法,提高疗效。6.如果以上的保守疗法不能奏效,则可以进行外科手术。
怎么预防腰肌劳损?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
预防腰肌劳损主要注意坐姿、长期慢性劳损、长期伏案工作、骨折、腰椎盘突出等。需要保持坐姿,抬头挺胸,不要长时间弯腰玩手机,不要长期负重运动,劳逸结合。可以通过做俯卧撑、卷腹、仰卧起坐等方式来锻炼腰部的肌肉。需要对腰部进行保暖,才能够防止腰椎受到损伤,需要防止风寒的侵袭,疼痛过于剧烈的时候,可以使用药膏来缓解疼痛。如果腰疼可以进行理疗,比如热敷、按摩等。
女性腰肌劳损的治疗方法有哪些
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
首先,要好好休息,平时生活、工作、学习中避免长时间的坐立、长时间的站等,第二、平常加强腰背肌的锻炼,每天坚持2-3次腰背肌的锻炼,促进腰肌劳损恢复,第三、在腰肌劳损同时有剧烈的腰痛,可以辅助非甾体类抗炎药物缓解症状,第四、可以采用物理治疗缓解症状。
腰肌劳损的症状及治疗方法
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛,且多无明显诱发因素,疼痛发作时病人常感到腰部又酸又胀,休息片刻后能够得到缓解,若卧床太久,又会感觉不舒服,稍微活动之后反而有所好转,但活动过久则又加重疼痛,在疼痛的部位有固定的压痛点,多位于肌肉起止点附近,叩击压痛点时,能明显感觉到疼痛程度有所减轻,日常生活中注意劳逸结合,不要长时间保持某一固定体位,要适当调整变换姿势,同时避免弯腰直接拿东西对腰部肌肉造成损伤。
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