脾虚阴虚湿重怎么调理

平时如果有肝肾亏虚脾虚，需要健脾补肝肾等对症治疗，多会表现为身体虚弱，厌食，恶心，呕吐，乏力等一些症状。日常注意休息，多喝温开水，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物，养成良好的生活习惯。少量多餐，定时定量。积极参加体育锻炼，提高机体免疫力。

山药宜经常多吃，有健脾、养胃等多种疗效。吃山药的时候常常和芡实、莲子一同煮水服食，如此一来，效果更好。另外，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。对帮助消化、降低血糖等症状都有一定的辅助疗效。

脾虚阴虚湿重因以祛湿为主。阴虚是由于熬夜导致的，熬夜其实是在耗心血，诱发眼睛干、黑眼圈、脱发等，湿气已经导致了阴虚，熬夜更会加重。拒绝辛辣刺激的食物。少吃或是不吃热性上火的食物，这些食物会加重阴虚症状，还会伤脾胃，加重湿气。多食用滋阴的食物。长按太溪穴。太溪穴位于足内侧，内踝后方和脚跟骨筋腱之间的凹陷处。常按太溪穴能够滋阴益肾。按说阴虚体质，不适合剧烈运动，不过这里的阴虚是假性的，本质是湿气大，那就适合运动出出汗，辅助排排湿了。建议：可以服用滋补肝肾、健脾祛湿的药物治疗，注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物多吃高蛋白食物。

脾虚阴虚可以通过运动，饮食，中药来调节。1、通过运动，运动可以使人体阳气上升，阴液也会得到调整，脾阴虚所导致的食物不消化、胃中肠鸣，都会得到改善。2、通过饮食，多吃粥、汤等容易消化的食物，可以很好的补充人体阴液，对于脾阴虚也是很好的调理过程。3、针对脾阴虚可以考虑应用中药进行治疗，中药治疗更多的是应用火麻仁、首乌、乌梅等药物和食材进行治疗，特别是应用沙参麦门冬汤，效果非常理想。4、脾阴虚可以通过日常饮食结构进行调整，比如可以多吃坚果类食物，像核桃、榛子。建议:保持心情舒畅，不要思虑过多，保证足够睡眠，适当参加体育锻炼，提高机体免疫力。

肾阴虚脾虚尿里泡沫多是因为肾虚引起的，泡沫少的话是正常现象，多的话就是泌尿系统感染，长时间没有同房性生活又兴奋引起的，肾病综合征会容易引起大量的泡沫尿。要多吃一些清淡易消化的食物。

阴虚脾虚火旺要从日常调理方面调理。首先饮食起居要正常，要进行适当的锻炼，早睡早起，不要熬夜，不要在高温酷暑下工作，多注意情绪，不要过度进行性生活，睡觉前不要喝茶，不要运动。其次在饮食上的调理，阴虚体质的人，平常应该多吃一些蔬菜水果。建议：清淡饮食，戒辛辣油腻，刺激性食物，规律生活，避免熬夜，在医生指导下根据病情对症治疗，定时复查。

问题分析：你好,这种情况可能存在阴损及阳,可行中医中药进行辩证治疗,具体用药还要结合整体舌质舌苔脉像等进行辩证.意见建议：建议区中医院找专家好好辩证，开中药好好调理一下。

脾虚阴虚湿重可以通过口服健脾祛湿类药物进行治疗。通过口服药物能够排除体内湿气以及寒气，还具有健脾功效，从而能够帮助病情早日得到改善，还可以采取滋补肾阴药物，能够帮助病情得到改善。可能是不规律饮食习惯或者是经常吃寒凉性食物所引起，一般还会造成口干口苦以及舌头上有齿痕等症状。平时在饮食上还可以选择健脾类食物，对于病情恢复能够起到帮助作用，在天气晴朗的时候多晒太阳，饮食上要以清淡易消化为主。

脾虚阴虚调理的方法主要是遵医嘱口服滋阴和补脾的药物来治疗。脾虚阴虚可能和自身不规律的生活作息时间有关系，经常给予自己太大压力或者是在潮湿的环境下生活和工作就可能会引起这种现象。患者在病发时会出现自身乏力、精神萎靡、四肢酸软等，可以遵医嘱口服补脾和滋阴养血的药物来治疗。饮食上也要跟着病情适量做出调整，尽量选择吃一些红枣、木耳、阿胶等之类的食物，对于病情恢复能够起到帮助作用。

阴虚脾虚火旺一般可以通过食物调整或者是药物调整。药物调整主要是在医生指导下口服补脾益气药物治疗，具体用法用量需要谨遵医嘱，避免私自服用产生不良影响。食物调整主要是以清淡易消化为主，比如小米粥、蔬菜、烂面条、山药、香蕉等，避免进食辛辣刺激性食物，比如辣椒、生菜、生姜等。恢复期间可以通过热敷腹部的方法来进行调理，热敷能够促进局部的血液循环，从而达到缓解疼痛的效果，同时也要多注意休息。