首页 > 整形美容 > 整形美容其它 > 详情页

怎样瘦肚子

性别：女

年龄：34

生完孩子之后，我的肚子部位堆积脂肪特别的严重，我一直想让自己的肚子瘦下来，可是没有找到好方法，想问问怎样瘦肚子有效？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王阳,中国医学科学院北京协和医院,副主任医师

王阳副主任医师整形美容

三级甲等中国医学科学院北京协和医院

问题分析：瘦肚子可以选择溶脂针的方式。
用溶脂针确实对于瘦肚子的效果相对更好一些，只是在瘦肚子的时候，要根据个人的情况适当的选择注射的次数，一般情况下肥胖程度不是特别严重，分为三次左右就能够达到很好的瘦肚子的效果，并且在瘦肚子的过程中需注意合理安排自己的饮食方式，比如要选择一些低脂肪的食物，像新鲜的蔬菜或者是粗粮。
一定要在饮食上控制热量的摄入，才能使肚子瘦下来，不论选择什么样的瘦肚子方法，瘦下来之后不控制饮食，都很容易发生反弹。

展开全部

相关推荐

产后怎样保养自己

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

产后一般可以通过以下方式来保养自己。产妇在生完孩子之后要注重腰部的护理，在分娩期间要注意哺乳的正确方式，不要过度的疲劳，不要带着沉重的东西，同时要做好腰部的保护；生完孩子以后最好穿着平底鞋，鞋子要松软，要舒服；在生完孩子之后要注意补充钙质，平时多出去晒太阳，有利于钙的摄取；在生完孩子以后要注意保持盆底的稳固运动；产后要多食用新鲜的蔬果，以清淡、容易消化的为主，不要食用辛辣、生冷、坚硬的食品。

怎样帮助宝宝排气

卢成瑜主任医师

儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等

一般情况下，家长可以通过按摩、热敷、使用药物等方法帮助宝宝排气，具体内容如下：1.按摩：家长可以在医生指导下，轻柔地按摩宝宝的腹部，促进肠胃蠕动，从而帮助宝宝排气。2.热敷：家长还可以用热毛巾对宝宝的腹部进行热敷，从而促进肠道蠕动，帮助宝宝排气。3.使用药物：如果按摩和热敷的效果不明显，家长还可遵医嘱使用双歧杆菌活菌散、布拉氏酵母菌散等药物，帮助宝宝排气。

怎样排肚子里的胀气

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

一般可以通过日常护理、药物治疗等方式排肚子里的胀气。1.腹中的胀气主要是由人体的体质、饮食、精神压力等因素引起的。症状有腹痛、腹痛等。肠道中的小腹胀气可以在不进行特别治疗的情况下，通过打嗝和放屁排出，平时多喝水，多运动，促进肠道内的气体排出。2.如果肠道中有太多的气体，可以在医生的建议下服用一些能够促进消化功能的药物，比如木香顺气丸等。

怎样判断婴儿胳膊脱臼

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

婴儿胳膊脱臼一般在肘关节处，刺激挠骨小头半脱位。通常有前臂被突然牵拉的病史，随后婴儿哭闹，前臂轻度旋前，肘关节在微屈位置，无法上举拿物，旋转前臂或被动伸屈时哭闹加重。婴儿桡骨小头没有完全发育，环状韧带松弛，肘关节伸直被突然牵拉，桡骨小头被环状韧带卡住，就会有桡骨小头半脱位，可以用手法整复，牵引前臂旋后并屈肘，另一只手在挠骨小头顺势按压，有清脆响声时则复位成功。

怎样判断婴儿癫痫

卢成瑜主任医师

儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等

一般情况下，婴儿癫痫可根据病史和临床症状及相关检查做出诊断，具体内容如下：首先可以对婴儿的出生史、生长发育史、既往史、家族史等病史进行判断，还可以对采集的常规内容，以及发作具体时间、发作有无诱因、发作时的具体表现及持续时间、有无其他伴随症状等情况进行判断，也可以进行相关检查，如血液生化检查、脑脊液常规、染色体检查等，以便于查明病因、进行临床发作分型及预后分析，如果出现婴儿癫痫的情况，应及时给予治疗，以免耽误治疗时机。

怎样揉肚子促进排便

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

通常来说，可以通过按摩肚脐以及周围部位来促进排便。按摩具有理气通络、理气通络的功效，可以通过揉腹部来帮助排泄，一般可以用掌心稍微用力，从脐部往上划70次，然后顺时针70次。按摩前先饮些冷水，促进肠胃的蠕动，促进大便，也可以喝温水、蜂蜜水等。平时要注意保持良好的排便方式，这样才能加快肠胃的蠕动。早晨按摩是最有效的，也是最好的。

肺炎怎样才算好了

何洁副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

肺炎的白细胞恢复到正常的范围内，肺部的炎性病灶被吸收消散，肺炎就好了。肺炎的主要症状是发烧、咳嗽和咳痰，常规血液检查会提示白细胞升高或降低，胸部X光片或胸部CT可以看到斑片状、斑片状阴影。恢复期间养成良好的生活习惯，接热水多注意休息，不要经常熬夜。饮食以清淡好消化为主，多吃一些含有维生素的新鲜蔬菜和水果。

剖腹产后怎样减肚子

张露副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

通常情况下，剖腹产后可以通过运动减肚子。具体情况分析如下：怀孕可能会导致肥胖，尤其是腹部赘肉明显增加。剖腹产后必须尽早活动。比如在床上勤翻身，活动四肢，下地走动。这样可以促进胃肠蠕动和身体恢复，避免压疮、肠粘连、下肢静脉血栓的产生。7-10天后能够帮助用束腹带协助减肚子，而且后期必须逐渐提升运动量。需要多做仰卧起坐、俯卧撑等动作，必要时去健身房减肥。月子期间不要补充过多的营养，尤其是动物脂肪。

孕妇超重怎样减肥

张露副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

孕妇超重可以通过饮食调理、适当运动减肥，具体分析如下：孕妇超重在怀孕期间一定要注意减肥。饮食方面要注意控制饮食，不要吃各种高热量高脂肪的食物，比如糕点饼干、含糖的食物，还有鸡汤、鱼汤等。平时要多吃新鲜的蔬菜水果和含膳食纤维的食物，每天多吃鸡蛋、排骨、鱼、虾等高蛋白食物。这样既能控制体重，又能保证孕妇和胎儿的营养需求。

怎样减肚子怎样治肝火旺

杨继兵主任医师

中医科江苏省中医院三级甲等

你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部。效果最快就是到正规医院做吸脂手术。

宝宝腹泻怎样揉肚子

刘英新医师

内科威县七级中心卫生院一级甲等

朋友你好，宝宝这种情况多是消化不良导致的，建议妈妈要多给宝宝喝水，尽量要少食多餐，给宝宝吃点助消化药调解一下肠胃功能，母乳喂养妈妈也要调整饮食结构，忌食生冷、油腻或带有刺激性的食物。要注意宝宝的腹部保暖，避免着凉。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科