打篮球能减肥吗

问题分析：通过打篮球是可以帮助减肥的。
因为打篮球可以帮助有效的消耗体内的热量，这也是一项运动量比较大的活动，可以更好的让体内的脂肪燃烧。而且打篮球不仅可以帮助减肥，对于身体健康也是有很大的好处的，尤其是可以帮助促进血液循环，也可以增强体质。但是不管是哪种运动方式，都必须要长期坚持。
在进行打篮球的时候，要注意做好防护，一定要注意安全，不要用蛮力，因为打篮球本身就是一种很激烈的对抗性运动。

问题分析：有两个很残酷的办法，均有活人证据，危害性比较小，但是完全没有那也是不可能的。最重要的室会让你觉得生活很苍白很无趣:一个是苹果减肥法，就是每个月有3天连续的只吃苹果（不包括各种苹果饮料），坚持半年到一年；第二个就是禁止吃肉减肥法，这个更狠，要求你完全不吃各种肉类，坚持3—6个月，效果显著。我个人建议你实施第一个，好像危害性还小一点。