性别:女
年龄:37
问题分析:软组织扭伤48-72小时内冷敷。身体受到扭伤和钝器伤后,因为皮肤没有破裂,而皮下出血和组织液的渗出可以导致局部肿胀、淤血形成。这个过程一般是48-72小时,所以在理论上来说,在这个时间段使用冷敷可以减少肿胀的程度。48-72小时后,局部出血和渗液停止,可以使用热敷来消肿、加快局部循环。建议:软组织扭伤时在饮食方面应该要严格护理,不能吃辛辣刺激油腻的食物,也不能暴饮暴食,可以多吃一些容易消化有利于脾胃的食物。