问题分析:焦虑实际上是一种正常的情绪反应,通常心情焦虑可影响月经。
中医认为情志不畅会引起心理疾病,心情焦虑常引起气滞血瘀或气血运行不畅,从而导致月经的紊乱。比如很多即将参加高考的女孩会月经可能会延迟或失调。临床上认为由于焦虑可以影响到大脑皮层,而脑垂体对月经的分泌有控制作用,因此过度的焦虑会影响月经,导致月经不调,焦虑症一般分为精神性焦虑和躯体性焦虑。躯体性焦虑一般包含各种各样的躯体不适感,比如心慌、胸闷、气短、头晕、无力、尿频、多汗、血压不稳等各种植物神经功能紊乱症状,还会影响内分泌系统,继而导致月经功能紊乱。
建议平时自己注意调节心情,保持愉快的心情,多到室外活动,尽量的避免一个人独处。