脾虚宫寒如何调理

宫寒脾虚可复用中药方剂调理。宫寒是由于外来寒邪或者人体脾肾阳虚所生内寒停滞女性胞宫，使胞宫功能受损，发生一系列疾病，可以在中医辨证指导下服用具有暖宫祛寒以及补脾养胃等作用的药物治疗。户外慢跑或者快步走，是调理宫寒的简便办法。尤其是在卵石路上行走，可以刺激足底的经络和穴位，从而疏通经脉、调畅气血、改善血液循环等。建议：不要吃寒凉生硬之物，会影响妨碍疾病。平时的话需要注意避免着凉的，多些运动，而且的话注意积极补充各种营养来改善。

宫寒胃寒脾虚少吃生冷、辛辣的刺激性食物，吃一些健脾温胃的食物。宫寒脾胃虚寒，可以通过下列方式进行调理：第一点，饮食上注意，少吃生冷、辛辣的刺激性食物，在临床上避免吸烟、饮酒对于胃肠道的刺激，不然脾胃虚寒会导致相关的症状明显加重。第二点，饮食上可以适当的吃辛温散寒的食物，像羊肉、生姜都是不错的选择，像莲藕还有红枣也可以少量口服，在临床中患者应该多吃炖菜或者多喝粥、汤等。建议：最后注意腹部保暖，加强锻炼。若情况未得到好转，应及时到医院就诊。

宫寒胃寒脾虚可以选择中医的治疗方法调理。比较常见的是艾灸的方法，因为艾叶有温中散寒、活血行气、疏通经络、暖宫止血的作用，比较适合虚寒性疾病的患者，再加上灸的温热对治疗宫寒有很明显的效果。另外还可以配合一些有补脾益气的中药，帮助改善脾胃虚弱和宫寒的症状。平时在饮食方面也要注意，尽量不要吃太凉的水果，也不能吃反季水果，平时在锻炼时要适可而止，可以增加气血运行。

脾虚宫寒以药物调理为主。一般女性宫寒的临床表现为：月经延迟、月经量少、甚至闭经等。可以通过口服温经通脉活血化瘀的中药进行治疗，药物治疗同时，还需要配合饮食生活注意，不要吃生冷寒性食物，防止再宫寒。饮食清淡，少吃高脂肪食物，有利于减肥。建议：平时少吃生冷寒凉，比如冷饮、雪糕这些东西；在来月经的时候，也不要游泳，避免着凉，同时注意保暖。

脾虚宫寒可以喝红姜茶调理。适量的喝红姜茶能够去除自身的寒气，同时还可以维持器械平衡，要在医生的指导下合理治疗，患者还要积极的参加有氧运动，比如散步、慢跑等，能够控制病情发展。脾虚宫寒会导致患者有面色苍白、睡眠质量较差、容易困倦或者是怕冷等症状。治疗期间不要吃一些生冷和寒凉性的食物，否则会加重之前的症状，要经常吃龙眼等食物，另外还可以配合中医理疗等方式共同促进恢复。

建议喝点中药进行治疗，或到正规医院就诊。脾虚会导致宫寒，宫寒，可由于女性平时喜欢生冷寒凉饮食，居处寒凉，不注意防寒保暖，或者月经期间贪食生冷、冷水洗脚、或受到外界寒冷外邪的侵袭，都可以引起女性子宫寒冷的。另外女性先天不足，脾肾阳虚，或者慢性病后调养不当，导致脾肾虚寒，也可以出现宫寒。主要表现月经错后，量少，闭经，痛经。注意保暖，喝温水。平时可以喝一些姜茶，多做锻炼，通过排汗来增强体质。要注意自己的生活饮食。

脾虚宫寒通常是有早产、流产等因素引起。脾虚宫寒是由于后天因素导致脾肾阳虚，不能很好的运化体内的水湿之气，从而导致内寒积聚，甚至和长期居住在湿寒之气以及吹空调等因素有关。必须宫寒的患者还会出现各种妇科疾病，比如盆腔炎以及子宫内膜炎症等，需要严格遵医嘱，服用活血化瘀的中成药进行调理。在治疗期间需要改变以往不良的居住环境，同时注意室内空气以及温度适宜，还需要在每次月经来临的时候注意腹部保暖，不要吃寒凉食物，能够减轻症状。

治疗原则为温宫散寒，燥湿化痰，理气调经。临床上一般选取方剂苍附导痰汤加减。方药组成一般为苍术、香附、陈皮、茯苓、枳壳、法半夏、胆南星、炙甘草，生姜。平时调理可以用生薏苡仁和赤小豆熬水服用，疗效也是不错。

宫寒脾虚可以通过口服健脾和祛湿祛寒药物进行调理。通过口服药物能够排除体内湿气和寒气，还能够让气血平衡，同时可以采取益气养阴药物进行治疗。可能是经常吃寒凉以及生冷性食物或者是不良生活习惯所引起，还可以通过在饮食上选择羊肉以及山药和枸杞，对于病情恢复能够起到帮助作用。在治疗期间要控制饮食，最好不要吃肥甘厚腻以及油炸和生冷性食物对于病情会造成影响，保证充足睡眠质量，外出时要做好保暖工作。

问题分析：外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有运化水湿的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，则脾就不能正常运化而使水湿内停；意见建议：对脾虚的人群要多食清淡、清利、凉性食物. 如各种瓜类,梨,葡萄、柚子等. 禁忌辛辣煎炸和热性食物，烟、酒或卤食品。多饮水。应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。女孩子不要贪嘴吃那些马路边卖油炸的各种食品,以免导致湿热内积,殃成病疾。