缺钾吃什么补的最快

问题分析：缺钾可以多吃含钾量高的食物。
比如说韭菜、玉米、黄豆芽、紫菜、蘑菇、莲子、豆腐皮、海带、鲤鱼、榨菜、瘦猪肉、黄鳝、猪腰、木耳、马铃薯等，也可以选择水果，比如说杏子、柿子、大枣、黑加仑、猕猴桃等，合理搭配膳食，保障营养多样化，不要过于单一，多吃新鲜水果和绿色蔬菜。
在饮食调整的时候，如果效果不是很明显，可以听从医生指导，选择补钾的药物来进行治疗，平时还应该适当参加体育运动，能够增强体质。

问题分析：缺钾的病人应在平时多补充富含钾的食物。水果方面可以多吃香蕉，每个香蕉中约含有300克的钾，另外也可以吃适量的干枣，桂圆，无花果，榴莲等。蔬菜方面可以选择豆制品，比如扁豆，四季豆等，在瓜果中可以选择南瓜，黄瓜，丝瓜等，绿色食物中含钾量也是比较高的。在平时不要经常熬夜，每天要喝足够的水，另外要坚持做锻炼。