宿便是什么

问题分析：由于现实生活中人们的饮食没有规律加上工作原因经常不运动就会容易导致身体肥胖引起宿便在体内无法排出，宿便会产生毒素，宿便中的毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致女性面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状。宿便颜色会根据宿便在体内的时间长短宿便会呈现不同的颜色。

问题分析：宿便是体内没有排出的粪便。
宿便如果长时间不能排出体外，是会导致患者出现便秘，而且宿便的毒素也会对身体造成伤害。日常每天要顺时针按摩腹部，是能很好的帮助肠道蠕动，从而帮助宿便排出体外。同时也要调整饮食，不要吃太多坚硬和不好消化的食物，要多吃一些富含纤维素丰富的蔬菜和水果。
宿便如果诱发便秘比较严重，就需要到医院找医生，通过服用药物进行治疗，治疗期间也要多运动，有利于病情恢复。