问题分析:导致高血压的原因主要有:饮酒、高盐、遗传和肥胖。
1.饮酒,少量的饮酒不会对血压造成危害。与不饮酒的人相比,持续饮酒的男性在四年内发生高血压的危险性会增加40%,这是引起高血压的原因中比较重要的。2.高盐,我国的饮食特点除了含盐量高以外,还有低钾、低钙、低动物蛋白质,高钠饮食也是引起高血压的原因。而低钾、低钙、低动物蛋白质饮食结构,又会加重高钠对血压造成的不利影响。3.遗传,高血压疾病有明显的遗传倾向。4.超重肥胖,无论高血压人群还是血压正常的人群,也无论成年人或是青少年,高血压和相对体重有着很明显的关系,体重越高的人患上高血压的可能性就会越大,这是高血压的病因中比较常见的一种。
建议:养成良好的生活习惯,如少吃盐、不吸烟、不饮酒。