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老人韧带拉伤怎么办

性别：女

年龄：72

我每天早晨都会跑步一段时间，今天在跑步时摔了一跤，造成韧带拉伤，老人韧带拉伤怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
魏以桢 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院阜外医院

问题分析：老人韧带拉伤需要及时冰敷来治疗。
最好在24小时内通过冰敷来治疗，能降低局部皮肤的温度缓解局部肿胀和疼痛，在24小时以后可以选择热敷来治疗，能加快局部的血液循环。老人韧带拉伤可能是因为运动时力度较大引起的，会造成局部皮肤发红或者是肿胀等症状。
在冰敷和热敷治疗老人韧带拉伤期间还要多休息，在短时间内最好不要大幅度运动或者使长时间站立，以免造成韧带部位刺激。

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局部可以给予外敷活血化瘀的膏药，不严重的拉伤一到二周可以恢复。如果发生脚后跟跟腱完全断裂，在查体时触及局部有明显的凹陷感，而且踝关节功能活动受限时，首选手术治疗。
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