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气血两亏会影响睡眠吗

性别：女

年龄：26

我身体体质比较差，最近老是出现失眠的现象，我担心是气血两亏引起的。气血两亏会影响睡眠吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李辉 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：气血两亏会影响睡眠。
气血两亏如果长时间不治疗会导致心脏供血不足，引发身体出现睡眠障碍、浑身没有力气、食欲下降等不适症状。如果比较轻微，可以通过吃补气血的食物来改善，但如果比较严重，则需要在专业中医师指导下使用中药进行调理。
治疗时期要保持愉快的心情，不要给自己心理过大的压力，日常可以结合身体的情况，适当做一些体育锻炼来分散注意力，饮食上多吃一些补气血的食物，如红枣、红豆、红米等。

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