性别:女
年龄:38
问题分析:恐惧症需要注意社交方面和生活方面的问题。社交方面:尽量不要宅在家里,积极参加户外活动,学会接纳,多与人沟通交流,遇事保持乐观的心态,树立自信心,提高自我适应能力;生活方面:早睡早起,养成规律的生活作息,饮食清淡,少吃刺激性食物,多吃营养丰富的食物,坚持锻炼身体。社交恐惧症会逐渐导致患者拒绝社交、自我封闭,从而与社会脱轨,无法生存,所以需要引起高度的重视。