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小腿肚抽筋是什么原因

性别:男

年龄:36

今天在上班的时候,突然感觉到小腿肚抽筋,我很担心身体。小腿肚抽筋是什么原因?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:导致小腿肚抽筋的原因较多。
最常见的是因为缺钙,这可能是因为年龄比较大,血液中的钙含量比较少,身体缺钙,就很容易诱发出现腿抽筋的现象。但是也不排除剧烈的运动,大量的体育运动是会导致肌肉出现损伤,从而出现腿抽筋的情况。也有可能是因为寒冷、受凉,当患者没有注意好保暖工作,是会导致患者的皮肤受到寒冷刺激,从而引发腿抽筋。
如果小腿肚抽筋的次数比较多,就需要到当地医院进行检查,做ct检查和微量元素检查,明确原发病因之后进行。

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儿童抽筋可能是情绪紧张、运动过度、缺钙等原意引起的。情绪过度紧张,可能会导致儿童出现抽筋的情况出现。另外,如果儿童运动过多,也可能会导致抽筋。同时如果儿童钙元素摄入不足,可能会导致四肢痉挛,引起抽筋的情况。建议家长及时带孩子去医院治疗,以免对孩子造成损伤。同时家长还需要控制宝宝的饮食规律,多吃新鲜的蔬菜水果,饮食以清淡、易消化的食物为主。少吃辛辣刺激的食物。
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小孩夜里腿抽筋可能是低钙血症、生长性痛等原因引起的。儿童夜间睡眠经常抽筋,主要有两种情况,一是由于儿童的生长发育正处于旺盛的阶段,此时容易出现钙不足,而低钙则会引起神经肌肉兴奋性升高,夜间容易抽筋,此时要做好骨骼密度、补钙、补维生素D和适当的锻炼。还有一种是儿童的生长性痛,这种痛一般是在没有外伤情况下出现的膝关节疼痛。可以通过局部的热敷来进行适当的休息。此外,外伤、局部着凉,也会导致腿部抽筋。
小腿肚抽筋的原因和解决办法
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小腿出现抽筋,首先考虑与缺钙和缺镁有关系,血液中钙离子浓度过低引起肌肉兴奋收缩造成痉挛。也有可能是环境过冷刺激,如冬天温度过低,游泳时水温过低等。还有可能是过度劳累,如走路和运动时间过长。抽筋时应对抽筋部位和小腿肌肉进行热敷和反复的按摩。平时吃一些含钙高的食物,多一些户外运动,经常晒晒太阳,同时可以口服葡糖酸钙和维生素D,注意休息,避免劳累,注意保温保暖,在运动前做好热身运动。
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1.如果是因为长时间的站着、走路,导致下肢的血液循环不畅,导致静脉曲张等原因。2.由于不良的生活习惯,例如过度饮酒,导致乳酸分泌过量,同时,剧烈的运动也会导致乳酸过量,导致小腿肌肉酸痛。3.如果是由于自身的原因,比如高血压、腰椎等,会导致血液循环不畅,从而导致腿部肌肉酸胀。因此,要针对具体情况,采用不同的治疗办法,做到“因人而异、因人而异”。
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