性别:男
年龄:34
问题分析:血压偏高要从饮食和生活调理。血压偏高的患者,必须要控制饮食摄入,比如盐的摄入,少吃盐,清淡饮食,对盐比较敏感的高血压患者,叫盐敏感性高血压。第二要劳逸结合,避免熬夜,不要过度紧张,放松心情,保证充足的睡眠。建议避免熬夜,避免剧烈运动,避免抽烟,酒要限制,一天白酒一般不超过一两,红酒不超过50ml,啤酒不超过一瓶。
问题分析:饮食有节:做到定时定量、不可过饥过饱,暴饮暴食。各种食物搭配合理,不可偏食。低盐饮食:因为食盐能使小动脉痉挛,血压升高,并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多,还容易使水钠在体内潴而引起水肿。注意张弛结合,调整饮食,少荤多素。