湿气重，屁股长一些牛皮藓，时间有几年了吧

湿气过重，往往很容易造成身体肥胖，或者是浮肿，而且关节健康也会造成一定的损害，让皮肤变得越加糟糕。湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿；湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因；湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让患者常常有头沉、无精打采的感觉。建议：平时要保养好自己的身体，尽量少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，多运动，可以保持身体健康，如果是比较严重的湿气，应立即求医或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。

长时间坐着屁股长疙瘩，有可能是局部出汗不畅，而形成的汗腺炎或者是毛囊炎。如果这种伴有不同程度的疼痛或者红肿，需要及时使用一些抗生素。平时尽量避免长时间坐着，需要增加体育运动，不能吃辛辣的东西，如果出现了上火，可以使用清热解毒药物治疗，而如果出现了湿疹瘙痒，需要使用药物洗剂。

咳嗽，咳痰，痰是白色的，量多，质清稀，比较容易吐，在中医上应该就属于有内生湿邪的情况。如果不是上述症状，那就不应该是肺内有湿邪的情况，所以你还是要根据症状来判断，这些情况服用中药调理，见效应该是比较快的，使用点燥湿理气的药物就可以。

湿气重应属于脾虚因素，应及时通过服用中药来有效改善症状，同时一定要注意温热清淡饮食，多运动，可起到发汗祛湿的作用，同时规律服用药物来有效改善身体不适的症状，饮食可以通过服用薏米红豆粥来有效治疗。

体内湿气重的话可以进行艾灸治疗。可以灸命门，肾俞这两个重要穴位，可以提高肾气，补命门之火，火寒湿可除。可以选择适当的穴位，比如可以进行神阙穴的艾灸治疗。就是肚脐的部位，适当进行艾灸治疗还是有一定的效果，可以去除体内湿气。

湿气重临床上应忌食油腻性较大的食物，吃富含维生素的食物，如西瓜、白梨、苹果、菠菜、卷心菜和其他富含维生素的食物。红小豆和珍珠大麦粥应该用来调理。与此同时，我们应该戒烟戒酒，避免熬夜，适当锻炼，如有严重症状服用调理治疗药物。

湿气重的调理应该做到，饮食以清淡、辛温食物为主，少量饮酒，不可过于贪食；放松心情、规律作息、适当运动；久居潮湿地带的人要多晒太阳，穿干爽、吸汗的衣服。要采取宜干不宜湿，宜静不宜动，宜暖不宜寒的原则。

调理身体是需要一段期间的，一天两天肯定不行，最少也需要半个月到一个月，在日常的生活中注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观平和心态，饮食规律以清淡易消化为宜。刺激性和油腻性减少摄入。

如果体内湿气重，临床会有头重头晕、四肢乏力、爱睡觉、没精神等表现。刮痧和拔火罐都能疏通经络、促进体内新陈代谢，起到排出湿气的作用。但是两者相对来说，拔火罐要比刮痧好一些。如果湿气比较严重的话，拔火罐或刮痧的同时结合口服中药进行调理。

一般情况下，长时间坐着屁股长疙瘩可能是痔疮、毛囊炎等原因引起的，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，具体内容如下：如果患者长时间坐着，可能会使肛管或直肠下端静脉充血，引发痔疮，出现屁股长疙瘩的情况，建议患者平时应避免久坐，保持清淡饮食；如果患者平时没有注意肛门部位的清洁卫生，可能使肛门受到细菌或病毒的感染，蓉儿会引发毛囊炎，出现长时间坐着屁股长疙瘩的情况，建议患者平时做好个人的卫生护理，有利于身体健康。