以前是腰肌劳损。主要是臀部还有骶骨疼痛。还有腰部经

腰部问题还有肩周炎。局部保暖做按摩针灸等理疗。睡板床倒退走路。

病情分析：你好，腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征、慢性腰肌劳损。意见建议：休息洗漱，经过睡眠后，肌肉、韧带、关节囊等软组织都会变得僵硬。此时，如果马上坐起，就会对腰椎间盘产生较大的压力，成为腰椎间盘突出症发作的诱发因素。为了避免在刷牙、洗脸时诱发腰椎间盘突出症，首先，需要在起床后稍微活动下腰部，做做后伸、左右旋转、“伸懒腰”等动作。洗漱时正确的姿势应是膝部微屈下蹲，然后，再向前弯腰，这样可以在较大程度上减低腰椎间盘所承受的压力。因此，洗脸盆位置不要放置太低，避免由于腰椎过度向前弯曲而加重腰部的负荷。建议你到正规的骨科医院看看

腰肌劳缓解疼痛的时间要看损伤程度。腰肌劳损又叫功能性腰痛，是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，属于腰痛的常见原因之一。是一种慢性病，也是常见的骨科疾病。疼痛的时间不能确定，一般损伤的程度越深，恢复时间就越长，基本是在一个月以上。建议:腰肌劳损应该加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展。

腰肌劳损所致的疼痛，可以通过服用消炎止痛药、口服皮质类固醇、口服非甾体抗炎药物等来改善。可以选择封闭疗法、电磁疗法、激光疗法等。在日常生活中可以进行腰背肌的运动，避免出现肌肉紧张的情况。不能从事重体力劳动，要纠正姿势，不能睡太软的被褥，还要注意腰部的保暖。建议到医院骨科做详细检查，并对症状做出及时治疗。

缓解腰肌劳损疼痛症状可以采取热敷的方式。热敷能够促进局部的血液循环，从而减轻疼痛和肿胀症状，要密切观察自身状况，长时间没有好转或者出现加重，需要通过消炎镇痛类的药物治疗。腰肌劳损一般会引起疼痛或者酸痛症状，长时间得不到治疗容易引起无菌性炎症。在治疗期间要密切观察自身状况，长时间没有好转或者出现加重，则需要到医院做进一步的检查，根据自身的状况，配合医生进行治疗。

腰肌劳损主要表现为腰部两侧疼痛，疼痛于弯腰及劳动后严重，局部可能有压痛，但不会有腿部疼痛的症状，而且拍片或腰椎CT等辅助检查没有异常可以症状发现。腰肌劳损是腰部肌肉的积累性损伤，为引起腰部疼痛的常见原因之一。

腰肌劳损引起的疼痛，首先要积极的进行病因治疗，要端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某种动作，尤其注意避免长时间坐立，避免弯腰，不要弯腰负重，可以适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。

问题分析：你好，根据你所描述的情况，可能是有一些腰肌劳损的现象。指导建议：那建议你最好适当的用一些缓解疼痛的药物来治疗，再就是平时避免剧烈的活动，适当的休息。

问题分析：你好，腰肌劳损表现为腰部酸胀，疼痛，与剧烈运动，腰部损伤，腰椎间盘退行性变等因素有关。意见建议：腰肌劳损可以口服布洛芬治疗，腰部按摩，热敷都有效果。

指导意见：从您的描述来看，您这种情况有可能是腰肌劳损复发造成的。针对这种疾病，休息是最佳治疗方法。另外，您也可以使用止痛贴膏来治疗。