性别:女
年龄:17岁
问题分析:目前这就是一种情绪低落,抑郁的表现,这一般和长期的生活因素,环境因素构成的精神心理压力一直没有得到调整,有直接关系,所以针对这方面这就是学会自我心理调整方法,预防形成抑郁症。指导建议:所以针对这方面这就是根据自己的生活习惯,生活环境有针对性的进行改变,如每天有一个小时的有氧运动时间,每周两次登山郊游,平时要培养兴趣爱好,规范自己的生活行为,避免劳累熬夜,有针对性的通过生活改变达到促进身体平衡调理的目的。