①脑子里一直想事情，主要是电视剧里的一些片段和对现

①脑子里一直想事情，主要是电视剧里的一些片段和对现实生活的感悟和自我分析，会带入自己，看到一点苗头就会延伸很长，睡觉前都会想很长时间，特别是做作业时也会不自觉地浮现一些片段，做事情之前我会提醒自己不要乱想要认真，但是后面根本控制不住。感觉脑子被蒙了一层灰，很压抑，试过强制性控制但是没效果。②我很久都没有感受到喜悦和轻松，除了看喜欢的书籍③有时候下楼后会突然觉得门没锁，然后跑上去确认一遍。每次从厨房走到房间我都会检查一遍是否所有的灯都关好，是每次。④我很喜欢看到一些小事就分析原因影响因素社会伦理，很想要帮助失落的他人。但是每次做完事情都觉得自己做的很差劲，然后陷入无穷无尽的自责和愧疚。⑤有时候会莫名发抖莫名流泪完全失控。这些情感让我很痛苦，让我无法投入学习，初中就有这些迹象，现在我高三，我挣扎过很多次，是朋友知道后建议我来问问，还有很多情况我暂时想不起来没有写，反正就这么几十天了。